TESTIMONIOS DE VIDA: Sebastian Soto Saurino

1-Autoconocmiento
1. Emocional
  1. Amoroso
    1. Abrazando
    2. colocar apodos
  2. Gracioso
    1. contar chistes
    2. contar anécdotas
  3. Empático
    1. Ayudar a los demás
    2. escuchando
2-Autoconcepto
1. Estudiante
  1. Me permite alcanzar todas mis metas
    1. ¿CóMO LO HAGO?
      1. Responsabilidad
      2. haciendo tareas
      3. Estudiando
2. Carismático y amigable
  1. influencia
    1. familia
    2. amigos
3. Falllecimiento de mi tio
  1. tristeza
  2. Depresión
4. Ganar las olimpiadas de futbol ien el 2022
  1. Felicidad
  2. cólera
    1. Falllé un penal
    2. terminé expulsado
3- Autoevaluación
1. soy muy ansioso
  1. debilidades
    1. tomo decisiones apresurado
  2. fortaleza
    1. termino rapido lo que quiero
2. Mayor referente
  1. Duki (cantante favorito)
    1. Me motiva con sus consejos
    2. Me inspira a que todo es posible
3. impaciencia
  1. respirando profundo
  2. Ser menos eufórico
4-Autoaceptación
1. crencia iiracional
  1. yo puedo solo
    1. Me limita a recibir ayuda
  2. Debo quedar bien con todos
    1. No poder decir que no
      1. problemas en amistades/pareja
2. Acepté que es normal sentirse a veces triste
  1. recibí apoyo
    1. familia
    2. psicológico
    3. amigos
3. ¿Lo que más valoro?
  1. resilencia
    1. cualidad que me gusaria tener si vuelvo a nacer
  2. corazón sensible
  3. sentido del humor
5-Autorrespeto y autorrealización
1. Logro
  1. Termiar el colegio en primeros puestos
2. Actividades que me gustan
  1. Los fines de semana
    1. jugar fútbol
      1. cuando gano torneos relampagos
        digno
        felicidad
    2. montar biciicleta
3. Metas
  1. Terminar mi carrera técnica
  2. ser parte de la marina del Perú
6-Autoestima
1. Cosas que me gustan de mi
  1. Mis rulos
  2. caisma
  3. mis ojos
  4. resistencia Física
  5. positivo
  6. Resiliente
2. confianza
  1. capaz de hacer cualquier actividad
    1. ¿cuándo me di cuenta?
      1. Desde pequeño
        terminando primaria
3. Me quiero demasido
  1. autosatisfacción
    1. cada dos semanas me regalo
      1. cortarme el cabello
      2. comer lo que me gusta
4. reconozcan
  1. empatia
  2. servicial
7-Idea reflexiva
1. ISIL
  1. Profesores
    1. confianza
    2. mano amiga
  2. Amigos
    1. apoyo en los trabajos grupales
2. aceptar lo que somos
  1. no limitarnos
3. valorarnos
  1. podemos dar más
    1. identificarnos
4. eEducación emocional
  1. ser fuertes
  2. conocer tus sentimientos

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