DUERMO, ME MUEVO Y ME ALIMENTO PARA MI BIENESTAR

Question	Answer
REALIZAR 150 A 300 MIN. DE ACTIVIDAD FÍSICA AERÓBICA MODERADA SEMANAL	Image: Descarga+(10) (binary/octet-stream)
EVITO EL TIEMPO DEL SEDENTARISMO POR UNA ACTIVIDAD FÍSICA CUALQUIERA	Image: Images+(5) (binary/octet-stream)
INCLUYO VERDURA Y FRUTAS FRESCAS DE TEMPORADA EN CADA COMIDA	Image: Descarga+(11) (binary/octet-stream)
BEBO AGUA SIMPLE EN ABUNDANCIA	Image: Descarga+(15) (binary/octet-stream)
DISMINUYO EL CONSUMO DE ALIMENTOS ULTRAPROCESADOS Y SALADOS	Image: Descarga+(22) (binary/octet-stream)
PREFIERO COMER ALIMENTOS ASADOS ASADOS, GUISADOS, A LA PLANCHA, SIN O CON POCO ACEITE	Image: Descarga+(18) (binary/octet-stream)
DUERMO DE 7 A 9 HORAS DIARIAS	Image: Descarga+(23) (binary/octet-stream)
EVITO USAR PANTALLAS U OTROS DISPOSITIVOS ANTES DE DORMIR	Image: Descarga+(19) (binary/octet-stream)
GENERO RUTINAS RELAJANTES ANTES DE DORMIR	Image: Images+(8) (binary/octet-stream)
DISMINUYO LAS FUENTES DE LUZ Y DE RUIDO EN LA HABITACIÓN DONDE DUERMO	Image: Images+(9) (binary/octet-stream)

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	Created by Aracely Alonso about 3 years ago