Calistenia flexiones

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Calistenia Flowchart on Calistenia flexiones, created by lalo zamarron on 24/05/2020.
lalo zamarron
Flowchart by lalo zamarron, updated more than 1 year ago
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Created by lalo zamarron about 4 years ago
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Resource summary

Flowchart nodes

  • Flexiones Inclinadas Pectoral y tríceps Dificultad: 1
  • Flexiones Pectoral y tríceps Dificultad: 2
  • Flexiones con Rodillas Apoyadas Pectoral y tríceps Dificultad: 1
  • Estático Flexiones Pectoral, tríceps y abdominales Dificultad: 2
  • Flexiones con Palmada Pectoral y tríceps Dificultad: 4
  • Flexiones Superman Pectoral y tríceps Dificultad: 5
  • Flexiones Diamante Pectoral y tríceps Dificultad: 2
  • Flexiones a Codos Pectoral y tríceps Dificultad: 4
  • Flexiones Esfinge Tríceps Dificultad: 2
  • Flexiones Espartanas Pectoral y tríceps Dificultad: 2
  • Flexiones Espartanas Explosivas Pectoral y tríceps Dificultad: 4
  • Extensiones de tríceps en Barra Baja
  • Flexiones Esfinge en X Pectoral y tríceps Dificultad: 3
  • Flexiones Agarre Amplio Pectoral y tríceps Dificultad: 3
  • Flexiones Arqueras Pectoral y tríceps Dificultad: 4
  • Flexiones a Puños Pectoral y tríceps Dificultad: 3
  • Flexiones T Pectoral, tríceps y hombros Dificultad: 3
  • Flexiones Declinadas Pectoral, tríceps y hombros Dificultad: 3
  • Pike Push Ups Pectoral, tríceps y hombros Dificultad: 3
  • Hindú Push Ups Pectoral, tríceps y hombros Dificultad: 3
  • Flexiones a Pino Asistidas
  • Pseudo Push Ups Pectoral, tríceps y hombros Dificultad: 3
  • Flexiones Spiderman Pectoral, tríceps y abdominales Dificultad: 3
  • Flexiones con un Brazo Pectoral y tríceps Dificultad: 4
  • Flexiones Explosivas Pectoral y tríceps Dificultad: 4
  • Flexiones con Palmada en el Muslo Pectoral y tríceps Dificultad: 5
  • Flexiones Espartanas Explosivas con Cambio Pectoral y tríceps Dificultad: 4
  • Flexiones con Palmada Entre las Piernas Pectoral, tríceps y piernas Dificultad: 4
  • Mountain climbers
  • Flexiones con Palmada delante-atrás-delante Pectoral y tríceps Dificultad: 5
  • Flexiones a un Brazo con Palmada en el Pecho Pectoral y tríceps Dificultad: 5
  • Flexiones 360° Pectoral y tríceps Dificultad: 5
  • Flexiones con Palmada Atrás Pectoral y tríceps Dificultad: 5
  • Flexiones Aztecas Pectoral y tríceps Dificultad: 5
  • Planche lean
  • Rana
  • Tucked planche
  • Flexiones superman con palmada atrás Pectoral y tríceps Dificultad: 5
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