Deporte

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Deporte
  1. Calistenia
    1. Metodología de entrenamiento
      1. movimientos de grupos musculares
        1. + que en

          Annotations:

          • la potencia ganancia de fuerza o de masa muscular
          1. La calistenia es

            Annotations:

            • ganar agilidad, fuerza y la flexibilidad
            1. Intenta lograr

              Annotations:

              • mayor contracción muscular que el cuerpo adquiera alineación correcta
              1. Ya que así permite

                Annotations:

                • moldear el cuerpo Mejorar la postura definir la musculatura
      2. hace hincapié

        Annotations:

        • no en el trabajo en si. si no en la forma de realizarlo
        1. piensa en

          Annotations:

          • cada movimiento músculos en los que se esta trabajando adecuadamente si la técnica es perfecta
      3. Caminata
        1. Ejercicio
          1. se basa en caminar
            1. De manera

              Annotations:

              • Rítmica constante a la velocidad o intensidad que uno desee
          2. sirve para ejercicios
            1. sistema cardiovascular

              Annotations:

              • en accion
              1. sistema respiratorio
                1. bajar de peso
                  1. mejorar los musculos
            2. a diferencia de otros deporte o actividad fisica
              1. permite

                Annotations:

                • recorrer distintos lugares disfrutar paisajes
                1. por lo cual se suma como detalle importante a la hora

                  Annotations:

                  • de diversión que un deporte pueda significar
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