Cálcio

Cálcio

Funções
1. Ativação de enzimas
2. Coagulação Sanguínea
3. Formação de ossos e dentes
4. Condução de impulsos nervosos
5. Contração Muscular
Carência
1. Dentes e Ossos Fragéis
2. Raquitismo
3. Osteoporose
4. Retardo do Crescimento
Excesso
1. Prejudica a Absorção do ferro
2. Comprometimento Renal
3. Calcificação dos Ossos e Tecidos Moles
Fontes Alimentares
1. Feijão
2. Gergelim
3. Hortaliças Verdes
4. Gema do Ovo
5. Peixes
6. Queijos
7. Iogurte
8. Leite
Necessidades Diárias
1. 1000 a 1200 mg para homens e mulheres
Aplicado na Estética
1. Assegura a coesão entre as células
  1. Considerado um agente de regulação de cada órgão, incluindo a própria pele
2. Intervém na produção dos lipídeos da hipoderme
3. Contribui para a manutenção do nível de hidratação

Resource summary

	Created by Yumi Oshiro about 9 years ago