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Description
Flashcards by ariadna sanchez, updated more than 1 year ago
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Created by ariadna sanchez
almost 8 years ago
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| Question | Answer |
| La jarra del buen beber es como el plato del bien comer, en ella están las recomendaciones de las cosas que debemos tomar para llevar una alimentación saludable. La hidratación depende no solo de cuanto liquido consumimos, pero de la calidad del liquido. Por ejemplo, tomar 5 vasos de refresco diario, no hace bien a nuestro cuerpo, mientras que tomar 5 vasos de agua, ayuda mucho a nuestro cuerpo y nos sirve para el buen funcionamiento de nuestro organismo. La jarra del buen beber le da preferencia al consumo del agua natural, debido que este liquido es el mejor hidratante para el organismo, al mismo tiempo que le aporta minerales.ademas como es libre de calorías y grasas no favorece el sobrepeso, la obesidad o las caries dentales. | |
| El Plato del Bien Comer se creó para orientar a los mexicanos hacia una alimentación balanceada; se trata de una guía visual con forma de plato en donde se incluyen imágenes de alimentos de consumo común en México. El plato está divido en 3 grupos: 1. De color verde: Frutas y verduras 2. De color amarillo: Cereales 3. De color rojo: Leguminosas y alimentos de origen animal |
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