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Dieta equilibrada
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Mind Map on Dieta equilibrada, created by JAQUELINE CARMONA CASARRUBIAS on 30/10/2020.
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Dieta equilibrada
Contiene todos los grupos de alimentos y las cantidades suficientes de nutrientes para realizar todas las funciones del organismo.
Dieta mediterránea
Elementos
Pasta y arroz
Verduras
Legumbres
Abundante fruta
Aceite de oliva
Pan integral
La alimentación se debe adaptar a cada persona según sus características fisiológicas y condición de salud
Consumo alto de pescado, carnes blancas y aceite de oliva, y en moderación vino tinto
Es baja en grasas saturadas y alta en monoinsaturada, y balanceada en omega 3 y 6
Modelo de alimentación saludable
Útil para proteger la salud y disminuir el síndrome metabólico y enfermedades crónicas
Obesidad
Diabetes
Hipertensión
capacidad para disminuir el riesgo cardiovascular
Reduce el riesgo de trombosis y reacciones inflamatorias
Reduce los niveles de presión arterial
Aumenta los niveles de vitamina C, E, betacaroteno y los polifenoles
Media attachments
Recetasconverduras 960x540 (image/jpeg)
Cual Es La Diferencia Entre Aceite De Oliva Virgen Y Extra (image/jpeg)
Original Oz Por La Noche 11809310 1 Esl Es Te Contamos La Verdad Sobre Comer Pasta Y Arroz Por Las Noches Jpg (image/jpeg)
Adobe Stock 296007660 Post Legumbres Scaled (image/jpeg)
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Integral Web (image/png)
Grasas Monoinsaturadas Banner (image/jpeg)
Vino Tinto (image/jpeg)
Familia Feliz Cocinar Alimentos Saludables Juntos 7242 191 (image/jpeg)
Img Hipertencion (image/jpeg)
94710 (image/jpeg)
Obesidad1 (image/jpeg)
Ilustracion Familia Sana Feliz 53876 37126 (image/jpeg)
Corazon Humano (image/jpeg)
Economy Class Syndrome Mechanism Deep 260nw 606715820 (image/jpeg)
61190275 Los Alimentos Ricos En Vitamina C En Un Tablero De Madera Alimentación Saludable Vista Superior (image/jpeg)
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