19369556
Description
Mind Map by Deleted user, updated more than 1 year ago
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Created by Veronica Avila
almost 5 years ago
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Copied by Veronica Avila
almost 5 years ago
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Arraigo (enraizamiento)
- Dirigir la energía somática
hacia el suelo
- Llevar conciencia a piernas y pies
- Aumentar la sensación subjetiva de
tener BASE FÍSICA DE APOYO
- Aumentar la sensación subjetiva de
tener BASE FÍSICA DE APOYO
- Conexión a la tierra
- Llevar conciencia a piernas y pies
- Se afecta por trauma y apego inadecuado
- Desarraigarse: perder base
- Inseguro
- Reactivo
- Distraído
- Inseguro
- Sobrearraigarse: pegado al suelo
- Pesado
- Aguantador
- No decir no
- Pesado
- Desarraigarse: perder base
- Recursos:
- Presionar pies contra el suelo
- Atender a pies
- Masajear piernas y pies
- Permanecer sobre los pies
- Huesos de sentarse
- Aspirar y espirar
- Notar:
pensamientos,
emociones,
excitación,
sensaciones,
movimientos
- Presionar pies contra el suelo
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