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ALIMENTACION BALANCEADA
- Una alimentación balanceada debe componerse de la mayoria de los nutrientes
- Fibra dietética
- ayuda a la digestión y absorción
de nutrientes
- ayuda a la digestión y absorción
de nutrientes
- Fitoquímicos
- potentes anti-cancerígenos naturales
- potentes anti-cancerígenos naturales
- Antioxidantes
- ayudan a la auto-curación celular y retrasan el envejecimiento celular
- ayudan a la auto-curación celular y retrasan el envejecimiento celular
- Vitaminas
- las mejores son las que vienen de forma natural en frutas y verduras
- las mejores son las que vienen de forma natural en frutas y verduras
- Minerales
- como el calcio, hierro, magnesio, selenio, etc. que nuestro cuerpo necesita
- como el calcio, hierro, magnesio, selenio, etc. que nuestro cuerpo necesita
- Ácidos grasos
- principalmente el Omega 3, 6 y 9
- principalmente el Omega 3, 6 y 9
- Carbohidratos
- fuente de energía y base para formación de tejido
- fuente de energía y base para formación de tejido
- Proteínas
- base para formar estructuras, regular, transportar.
- base para formar estructuras, regular, transportar.
- Grasas o lípidos
- sirven para formación de células, regular y formar reservas energéticas
- sirven para formación de células, regular y formar reservas energéticas
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