Las Capacidades Físicas

¿QUÉ SON?
1. Cañizares y Carbonero (2016), define las capacidades físicas como “los factores, potencialidades o recursos orgánicos corporales que tiene el individuo”, siendo unas predisposiciones innatas en la persona, factibles de mejora en un organismo sano y que permiten todo tipo de movimientos
DOS TIPOS
1. Condicionales
  1. ¿Cuáles son?
    1. Fuerza
      Annotations:
      - Padial y Feriche (2017) destacan a García-Manso, que la define como “capacidad del sistema neuromuscular de oponerse a una resistencia venciéndola (contracción concéntrica), manteniéndola (contracción isométrica) o cediendo ante ella (contracción excéntrica)”.
      1. F. Resistencia
      2. F. Explosiva
      3. F. Máxima
    2. Resistencia
      Annotations:
      - Según Mánquez (2017), destacado por Padial y Feriche (017) es  “la capacidad que tiene el hombre de realizar un trabajo motriz sin que disminuya su efectividad para luchar contra la aparición de la fatiga”.
      1. Anaeróbica
      2. Aeróbica
    3. Velocidad
      Annotations:
      - Padial y Feriche (2017) la describen como “capacidad para realizar un movimiento de parte del sistema de palancas del cuerpo, o de todo él, con la mayor intensidad y el menor tiempo posible”.
      1. De Desplazamiento
      2. Gestual
      3. De Reacción
    4. Flexibilidad
      Annotations:
      - La flexibilidad ha sido definida como movilidad según Dietrich (1988), quién, además, la define como "capacidad del hombre para ejecutar movimientos con una gran amplitud de oscilaciones".
      1. Dinámica
      2. Estática
2. Coordinativas
  1. ¿Cuáles son?
    1. Equilibrio
    2. Ritmo
    3. Reacción
    4. ...
Componentes
1. LA CONDICIÓN FÍSICA
  1. ¿Qué es?
    1. Devís y Peiró en Ramos y Gómez (2018), la definen como "estado de forma que se obtiene de medir mediante test o pruebas físicas los distintos componentes o cualidades del individuo (capacidades físicas básicas) y está determinada genéticamente en alto grado”.
  2. Factores que la condicionan
    1. Endógenos
      1. Enfermedad
      2. Sexo
      3. Genética
      4. Edad
      5. Raza
    2. Exógenos
      1. Dieta
      2. Descanso
      3. Práctica de actividad física
      4. Clima

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	Created by María García Peña 7 months ago