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SALUD PARA TU CEREBRO

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consejos para tu salud de ticerebro

Mind Map by Micaela Yépez, updated 9 months ago

	Created by Micaela Yépez 9 months ago

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Resource summary

SALUD PARA TU CEREBRO

ACTIVO MENTALMENTE
1. APRENDER COSAS NUEVAS
  1. HASTA EL ULTIMO DIA D TU VIDA
VIDA SOCIAL
1. NO SE AÍSLEN
2. VINCULOS HUMANOS
3. OPTIMISMO
EJERCICIO FÍSICO
1. MEJORA EL ÁNIMO
2. LA CREATIVIDAD
3. NO SEDENTARIO
4. CONSOLIDACÍON DE LA MEMORIA
COMER SANO
1. VERDURAS
2. FRUTAS
3. PESCADO
MANEJAR EL STRÉS
1. EVALUAR LA REALIDAD
2. TRABAJAR LA REALIDAD
  1. CREA TU REALIDAD
3. PENSAR SIN EVIDENCIA
  1. PENSAMIENTOS POSITIVOS
    1. SENTIMIENTOS

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