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Description
Mind Map by Chelsea Osmara Rizo Alvarez, updated more than 1 year ago
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Created by Chelsea Osmara Rizo Alvarez
about 4 years ago
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¿Cómo mantener una actitud positiva durante
momentos de crisis?
- Identifica diariamente las cosas positivas que ocurren a tu
alrededor
- Pensamientos optimistas
- Las personas optimistas encuentran una salida a sus problemas, lo cual
facilita enormemente la vida durante una etapa de crisis
- Las personas optimistas encuentran una salida a sus problemas, lo cual
facilita enormemente la vida durante una etapa de crisis
- Vive un día a la vez
- es importante centrarnos en un día a la vez para no abrumarnos
- es importante centrarnos en un día a la vez para no abrumarnos
- Planificar y actuar
- hay que mirar adelante, tomar decisiones y actuar, paso a paso
- hay que mirar adelante, tomar decisiones y actuar, paso a paso
- Disfruta de las pequeñas cosas de la
vida
- Puedes tener grandes sueños, pero las pequeñas cosas son las que te dan la energía para alcanzar los
sueños.
- Puedes tener grandes sueños, pero las pequeñas cosas son las que te dan la energía para alcanzar los
sueños.
- Establecer nuestros propios objetivos
- Deben ser realistas
- Deben ser realistas
- No tenemos que añadir una carga extra al estrés
- Se conscientes de que hemos afrontado otros problemas de la vida y otras situaciones de crisis
- Se conscientes de que hemos afrontado otros problemas de la vida y otras situaciones de crisis
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