Generalidades, funcionamiento y fases del Sueño

¿Qué es el sueño?
1. El sueño es un proceso mental vital para el ser humano y para todas las especies en el planeta.
2. Es durante este periodo cuando el cerebro descansa junto con el resto del organismo.
3. También ocurren procesos de crecimiento y homeostasis.
Características del sueño
1. Se asocia a inmovilidad y relajación muscular.
2. Durante el sueño los individuos adquieren una postura estereotipada.
3. Suele presentarse con una periodicidad circadiana (diaria).
Fases del sueño
1. Sueño sin movimientos oculares rápidos (NREM)
  1. Somnolencia
    1. El patrón de la respiración y frecuencia cardiaca disminuye.
  2. Sueño ligero
    1. Movimientos oculares lentos.
  3. Sueño profundo
    1. Tono muscular muy reducido
  4. Sueño muy profundo
    1. Respiración rítmica
2. Sueño con movimientos oculares rápidos (REM)
  1. Sueño con historias
    1. Las ondas cerebrales aumentan su velocidad y se sueña.

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	Created by Silvia Henriquez over 4 years ago