CIAFT-SOTBALL 20-19

Ficha deportiva
Bioquìmicos de diagnòstico
Cineantropomètria
1. Indicadores de salud
2. Fraccionamiento de la masa
3. Somatotipo
Flexibilidad
1. Flexiòn de tronco de pie
2. Flexiòn en miembros superiores
3. Test Flexiòn profunda de tronco
Velocidad
1. • Tablero de 20 metros
2. • Prueba de lanzadera de 20 metros
Test para la valoración de las diferentes manifestaciones de la fuerza:
1. • SJ (squat jump)
2. • Counter Movement Jump-CMJ
3. • Abalakov-ABK
4. • Drop Jump (DJ)
5. • Rocker
6. • Saltos Continuos (CJs)
7. • DBL/FBL-Déficit Bilateral/Facilitamiento Bilateral
Test miembros superiores
1. • Test flexiones de brazos en plataforma(sj)
2. • Lanzamientos del Balón Medicinal
3. • Ejecución de la prueba de flexo-extensiones de brazos en un minuto
4. • Test para medir la fuerza de prensión palmar en kilos
Test para la evaluación de la habilidad de realizar sprint repetidos-RAS
1. RAS 6X30
• Test para la valoración de la resistencia y recuperación intermitente
1. yo-yo 1
Pruebas para la Gama: Rapidez y Agilidad
1. • Pruebas El jugador del cuadro
  1. PRUEBA DE LOS 5 PUNTOD
2. • Pruebas Jardinero
  1. 30-Yard Patrón Run
• Carreras situaciones típicas:
1. o Típica de Una (1) Base (Situación 1): (Carrera 1era/2da) (Carrera 2da/3era), (Carrera 3era/Home), (Carrera Home/1era). o Típica de Dos (2) Bases (Situación 2): (Carrera Home/2da) (Carrera 1era/3era), (Carrera 2da/Home). o Típica de Tres (3) Bases (Situación 3): (Carrera Home/3era.) (Carrera 1era/Home). o Típica de Cuatro (4) Bases (Situación 4): Carrera Home/Home.
2. Esquema del Procedimiento de las Carreras de Home con swing
• Test para lanzador
• Test para receptor

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