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Description
Quiz by Henry Santos, updated more than 1 year ago
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Created by Henry Santos
over 2 years ago
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Question 1
Question
¿Que son los ejercicios básicos de calistenia?
Answer
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Las dominadas, flexiones, sentadillas
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Planche, front Lever, One leg
Question 2
Question
¿Que son los ejercicios de tensión?
Answer
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Son ejercicios enfocados en mantener una figura estática en los ejercicios aplicando tensión muscular
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Son los ejercicios como saltar la cuerda y las zancadas y curl de bíceps
Question 3
Question
Existen tres tipos de ejercicios en calistenia
Answer
- True
- False
Question 4
Question
¿Cuáles son los tipos de ejercicios principales en calistenia?
Answer
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El freestyle, estáticos, básicos
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El salto de coba, la plancha y el front lever
Question 5
Question
¿Que es el freestyle?
Answer
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Se realizan figuras más acrobáticas: giros, vueltas y transiciones que luego se encadenan para darle coherencia.
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Mantener la tensión en una rutina con fuerza básica
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