Evaluación final

La ausencia de afecciones o enfermedades, es lo que la Organización Mundial de la Salud (OMS) define como salud mental.

Enfermedad de salud mental en el adulto mayor

Estrategias para mejorar la salud mental

Las personas que poseen buen estado de salud mental presentan las siguientes características: sentimiento de [blank_start]satisfacción[blank_end], [blank_start]entusiasmo[blank_end] por la vida, capacidad de [blank_start]afrontar[blank_end] los obstáculos de la vida. Un sentido de significado y propósito en sus actividades y [blank_start]relaciones[blank_end].

Mantenerse activa es también un estimulante para la [blank_start]salud física[blank_end] y [blank_start]mental[blank_end]. Igual como la actividad física mantiene a su cuerpo fuerte, la actividad mental mantiene a su [blank_start]mente[blank_end] lista. Una manera de hacer esto es seguir desafiándose a sí misma aprendiendo nuevas [blank_start]habilidades[blank_end].

Es por ello que la mejor manera de [blank_start]envejecer[blank_end] de forma saludable es mantenerse activo, [blank_start]física[blank_end] y mentalmente. No se debe olvidar que la [blank_start]alimentación[blank_end] también es un componente importante dentro del concepto de la salud integral, de acuerdo a las necesidades que cada persona requiere atender para mantener un nivel de salud y [blank_start]bienestar óptimo[blank_end].

Manifestaciones emocionales de los problemas de salud mental

Debido al envejecimiento del cerebro, se produce una pérdida progresiva de la memoria y de habilidades mentales en general. A medida que las células nerviosas mueren, diferentes zonas del cerebro se van atrofiando.