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Quiz by RICARDO HENRIQUE LENZ, updated more than 1 year ago
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Created by barbosavm
over 9 years ago
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Copied by RICARDO HENRIQUE LENZ
over 5 years ago
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Question 1
Question
A Educação Física é um processo educativo que, através do movimento, contribui para o desenvolvimento integral do ser humano.
Answer
- True
- False
Question 2
Question
Um dos objetivos da Educação Física é melhorar o nível das capacidades motoras.
Answer
- True
- False
Question 3
Question
Criar hábitos de saúde e higiene não é um dos objetivos da Educação Física.
Answer
- True
- False
Question 4
Question
O aquecimento feito no início da aula é importante na prevenção de lesões.
Answer
- True
- False
Question 5
Question
Na parte final da aula nunca se devem fazer alongamentos.
Answer
- True
- False
Question 6
Question
Qual das seguintes hipóteses é um princípio do Espírito Desportivo?
Answer
-
Ganhar de qualquer forma.
-
Respeitar os adversários.
-
Ignorar os regulamentos.
Question 7
Question
Qual dos seguintes fatores contribui para a promoção da saúde ?
Answer
-
Repousar cerca de 4 horas por dia.
-
Praticar exercício físico apenas nas férias.
-
Fazer uma alimentação equilibrada.
Question 8
Question
Uma alimentação equilibrada de verá incluir:
Answer
-
25% de carne, peixe e ovos e 5% de frutos e 8% de hortícolas.
-
5% de carne, peixe e ovos e 20% de frutos e 23% de hortícolas.
-
30% de carne, peixe e ovos e 8% de frutos e 5% de hortícolas.
Question 9
Question
O exercício físico provoca no nosso organismo o aumento da frequência respiratória.
Answer
- True
- False
Question 10
Question
O exercício físico provoca no nosso organismo a diminuição da temperatura corporal.
Answer
- True
- False
Question 11
Question
A frequência cardíaca é o número de batimentos do coração por segundo.
Answer
- True
- False
Question 12
Question
A prática regular de atividade física provoca:
Answer
-
A diminuição da massa muscular.
-
O aumento da gordura corporal.
-
O crescimento ósseo.
Question 13
Question
A prática regular de atividade física provoca:
Answer
-
O aumento da ansiedade e do stress.
-
A melhoria da autoestima.
-
A diminuição da capacidade de te relacionares com os outros.
Question 14
Question
A prática regular de atividade física provoca a diminuição da frequência respiratória e cardíaca em repouso.
Answer
- True
- False
Question 15
Question
A prática regular de atividade física permite uma recuperação mais lenta após o esforço.
Answer
- True
- False
Question 16
Question
São princípios do treino desportivo:
Answer
-
A continuidade e a progressão.
-
A descontinuidade e a progressão.
-
A continuidade e a regressão.
Question 17
Question
Resistência, força, velocidade e flexibilidade, são capacidades motoras desenvolvidas nas aulas.
Answer
- True
- False
Question 18
Question
O Vaivém é um teste de aptidão física que permite avaliar a resistência.
Answer
- True
- False
Question 19
Question
O senta e alcança é um teste de aptidão física que permite avaliar a força.
Answer
- True
- False
Question 20
Question
A extensão de braços é um teste de aptidão física que permite avaliar a velocidade.
Answer
- True
- False
Question 21
Question
O Índice de Massa Corporal é calculado através da seguinte fórmula: IMC = Peso / Altura x Altura
Answer
- True
- False
Question 22
Question
A tecnologia torna as pessoas mais sedentárias, com isto o organismo e suas defesas enfraquecem, e aumentam os problemas de saúde.
Answer
- True
- False
Question 23
Question
Conhecer e aprender a executar as habilidades motoras exigidas nas várias modalidades desportivas é um dos objetivos da Educação Física.
Answer
- True
- False
Question 24
Question
Não consumir tabaco, álcool e drogas contribuem para...
Answer
-
Diminuir o rendimento desportivo.
-
a promoção da saúde.
Question 25
Question
A frequência cardíaca poderá ser medida ao nível...
Answer
-
do cronómetro.
-
da sapatilha.
-
do peito.
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