38464250
Description
Note by João Moreira, updated more than 1 year ago
|
Created by João Moreira
over 1 year ago
|
|
Page 1
Tarefas 1. Aplicação/interpretação e registo dos testes; Presta atenção às Instruções: - Identificação: - número da turma e nome; - sexo e data de nascimento. - Regista a tua performance na coluna denominada "Resultado"; - Para acederes à grelha clica AQUI. 2. Resposta ao Cartão de memória relativo ao tema Bateria de testes FitEscola. Regista a tua prestação em cada um dos testes realizados.
Page 2
Planos de melhoria
Planos de Treino para melhorar a aptidão aeróbia e neuromuscular. Exemplos: Plano A Plano B Plano C Plano D - Aptidão Aeróbia Plano E - Aptidão neuromuscular - Resistência e potência muscular Plano D - Aptidão neuromuscular - flexibilidade
Want to create your own Notes for free with GoConqr? Learn more.