Plantas e Ervas Medicinais

Chá de ervas: os benefícios de saúde do Chá

Embora o "chá" de ervas não seja exatamente um chá, ele tem sido usado e apreciado em todo o mundo há muitos séculos. Apesar do nome, o chá de ervas é uma bebida saudável e deliciosa que quase todos podem desfrutar. Tecnicamente, o termo "chá" se aplica apenas às infusões das folhas do arbusto do chá. Uma infusão de ervas é uma mistura de frutas, ervas, flores ou outras plantas feitas com água fervente. Embora possam parecer muito semelhantes, o chá e o chá de ervas têm várias diferenças importantes. Talvez a diferença mais notável seja que as infusões de folhas de arbusto de chá contêm cafeína. Assim, as pessoas que são sensíveis à cafeína (ou que simplesmente desejam evitá-la) preferem beber chá de ervas, que não contém cafeína. Muitas mulheres tentam evitar a cafeína durante a gravidez, o que torna o chá de ervas uma ótima alternativa para elas. Outra diferença notável é que os chás de ervas podem ser feitos de uma grande variedade de plantas diferentes. Um grande benefício do chá de ervas é que ele pode transferir os benefícios dessas plantas para a saúde do bebedor de chá. Muitas ervas que são apreciadas por suas qualidades restauradoras ou medicinais são freqüentemente consumidas como um chá para ajudar a aliviar os sintomas ou tratar doenças.   Camomila O chá de camomila é maravilhoso para acalmar cólicas estomacais, náuseas e relaxar antes de dormir. É uma erva relaxante que pode ajudar a aliviar o estresse e estimular um sono tranquilo. Echinacea Diz-se que o chá de Echinacea tem poderosas propriedades de aumento do sistema imunológico. Muitas pessoas bebem para evitar resfriados ou encurtar a duração dos sintomas de resfriados ou gripes. Ginseng O ginseng já foi usado como moeda e continua sendo uma erva muito valorizada hoje. O chá de ginseng é usado para promover energia e um apetite saudável, além de acalmar o estresse e tratar doenças digestivas. hortelã Todos os tipos de balas são populares para chás de ervas. A hortelã-pimenta e a hortelã são usadas para aliviar náuseas e indigestão. Os pais costumam dar chá morno de hortelã-pimenta às crianças que sofrem de cólicas estomacais. Salsa A salsa é um diurético leve. O chá de salsa pode ajudar a reduzir o inchaço, eliminando o excesso de água do corpo. Rooibos O rooibos costuma ser chamado de "chá vermelho", mas na verdade não vem do arbusto do chá. É livre de cafeína e é usado como o chá verde por seus benefícios antioxidantes. sábio O Sage é usado há séculos em todos os tipos de tratamentos. De febres a dores de garganta e delírio, ele tem uma rica história de muitos usos. Esta é apenas uma pequena amostra das centenas de plantas usadas para fazer chá de ervas. Muitas plantas que antes eram usadas em remédios populares foram comprovadas como perigosas pela medicina moderna, então é uma boa ideia verificar a segurança das plantas antes de fazer um chá de ervas com elas. A popularidade dos chás de ervas é tão grande que existem várias empresas internacionais que comercializam nada além de chás de ervas. Alguns estão comprometidos com a pureza e não usam nada além de ingredientes totalmente naturais. Outros são mais criativos e adicionam vários temperos e adoçantes para criar um tipo totalmente novo de sabor. É até possível comprar concentrados de chá de ervas, de modo que tudo o que você precisa fazer é adicionar água para uma bebida de ervas instantânea. O tipo de chá de ervas certo para você dependerá dos benefícios que deseja para a saúde e de quais são seus gostos. Se você quer apenas uma deliciosa bebida quente sem se preocupar com cafeína, chás de frutas embalados são ideais. Eles vêm em uma infinidade de sabores e podem ser um deleite calmante sem cafeína. Para o tratamento de dores de garganta ou tórax congestionado, qualquer chá de ervas resolverá o problema. Adicione um pouco de limão e mel, e o calor do chá ajudará a aliviar a dor e diminuir o congestionamento. Os chás de ervas mantiveram sua popularidade desde antes da história registrada. Eles sempre continuarão encontrando um lar nas prateleiras daqueles que valorizam suas qualidades medicinais e daqueles que simplesmente degustam uma deliciosa xícara da bebida calmante. Article Source: https://medicinafitoterapica.weebly.com/