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Description
Mind Map by Nina Wrede, updated more than 1 year ago
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Created by Nina Wrede
over 9 years ago
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Coaching-Seminar 19.4.
- Umgang mit Totschlagargumenten
- Bsp.: "Warum willst du wieder Schuhe kaufen? Haben eh kein Platz!"
- Vorgehen
- 1. Den Anderen wahrnehmen & bestätigen
- Wichtig: Bis er sich verstanden fühlt!
- Bsp.: "Also du fühlst dich genervt & findest wir haben keinen Platz?"(...)
- Wichtig: Bis er sich verstanden fühlt!
- 2. Grundproblem formulieren (konkret) & Gefühle
- Bsp.: "Unsere finanzielle Zukunft ist unsicher, habe Angst!"
- Bsp.: "Unsere finanzielle Zukunft ist unsicher, habe Angst!"
- 3. Jeder äußert sein Bedürfnis & eine Lösung mit der er/sie sich gut fühlt
- Bsp.: Michael - "Angstzustand auflösen & Lösung für finanzielles Problem finden,"
- Susanna - "Bedürfnis wunderschön zu sein & Geld haben & keine Kritik Michael"
- Susanna - "Bedürfnis wunderschön zu sein & Geld haben & keine Kritik Michael"
- Bsp.: Michael - "Angstzustand auflösen & Lösung für finanzielles Problem finden,"
- 4. win-win Lösung für beide finden
- 1. Den Anderen wahrnehmen & bestätigen
- Bsp.: "Warum willst du wieder Schuhe kaufen? Haben eh kein Platz!"
- Das 4-Stufen-System (S. 9-12 Skript)
- Wie interpretiere ich/Andere Aussagen Anderer?
- 1. Sachebene
- INhalt der Nachricht, Sachinfo
- INhalt der Nachricht, Sachinfo
- 2. Beziehungsseite
- Aussage über Beziehung zu Empfänger (Mimik,Tonfall, Haltung)
- Aussage über Beziehung zu Empfänger (Mimik,Tonfall, Haltung)
- 3. Selbstkundgabe
- Sender teilt etwas über sich mit
- Sender teilt etwas über sich mit
- 4. Appellseite
- Aufforderung der Nachricht an den Empfänger
- Aufforderung der Nachricht an den Empfänger
- Wie interpretiere ich/Andere Aussagen Anderer?
- richtig Bitten
- Nach Erfüllung loben
- "indirekte Aussage"
- Bsp.: "Das Auto ist echt dreckig, sollte auch mal wieder geputzt werden.."
- Vorstellung äußern
- Bsp.: "So schön hier die Sonne, und jetzt noch ein kaltes Bier, das wäre der Hammer!"
- Bsp.: "So schön hier die Sonne, und jetzt noch ein kaltes Bier, das wäre der Hammer!"
- Bsp.: "Das Auto ist echt dreckig, sollte auch mal wieder geputzt werden.."
- lieb um großen Gefallen/Erfüllung Wunsch bitten
- Nach Erfüllung loben
- Weg des "Heilwerdens"
- 1. Erkennen
- 2. Annehmen/Akzeptieren/Würdigen
- 3. Lieben
- Umgang mit Problemen/Störendem
- "Alles was ist darf sein!"
- "Alles was ist darf sein!"
- 1. Erkennen
- kleines 6 großes Glück
- kleines Glück
- "Jetzt in diesem Moment geht es mir gut."
- Bsp.: Schockolade essen, nur kurzer Moment
- "Jetzt in diesem Moment geht es mir gut."
- großes Glück
- "Mir geht es gut auf längere Sicht."
- Vorteil: stärker werden, glücklich suf lange Sicht
- "Mir geht es gut auf längere Sicht."
- PS: völlig ok mal über die Strenge zu schlagen;)
- kleines Glück
- 4 Persönlichkeitsmerkmale
- Widerstand
- entwerten, gegen Dinge sein, Probleme finden im Bezug auf mich & Andere
- Lösung: Weg des "Heilwerdens"
- Lösung: Weg des "Heilwerdens"
- entwerten, gegen Dinge sein, Probleme finden im Bezug auf mich & Andere
- Im Recht sein müssen
- Wichtignahme
- Lösung: Wie wichtig nehme ich Dinge die mir nicht gut tun? Skala schauen, wie fühlt es sich mit weniger Wichtigkeit an
- Lösung: Wie wichtig nehme ich Dinge die mir nicht gut tun? Skala schauen, wie fühlt es sich mit weniger Wichtigkeit an
- Widerstand
- Aber/Und
- Aufpassen:: oft kann und benutzt werden statt aber!
- negative Wirkung:: wenn positive Aussage vor ABER steht, wird diese entwertet
- Bsp.: Das hast du gut gemacht, ABER hier fehlt noch was!
- Bsp.: Das hast du gut gemacht, ABER hier fehlt noch was!
- positive Wirkung: wenn positive Aussage nach ABER steht, wird diese betont
- Aufpassen:: oft kann und benutzt werden statt aber!
- Ich-Typen (S. 15-18 Skript)
- Wie nehmen Andere mich wahr?
- Eltern-Ich
- Erwachsenen-Ich
- Kind-Ich
- Eltern-Ich
- Wie nehmen Andere mich wahr?
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