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Description
Mind Map by Tannia Freire, updated more than 1 year ago
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Created by Tannia Freire
almost 4 years ago
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Habilidades Sociales
- Las habilidades sociales son un grupo de estrategias de conducta que
aprendemos a lo largo del tiempo y las adaptamos a nuestra vida,
estas también son las conductas enseñadas, esto nos ayuda a
conocer, entablar vínculos con las personas y solucionar ciertas
situaciones sociales de manera positiva en cualquier contacto social.
- CLASES de H.S.
- Habilidades sociales básicas
- Habilidades sociales avanzadas
- Habilidades sociales afectivas
- Habilidades de negociación o
alternativas a la agresividad
- Habilidades para hacer frente al estrés
- Habilidades de planificación
- - Reconocimiento de las propias habilidades, Capacidad
para tomar decisiones, Habilidades de planificación
- - Reconocimiento de las propias habilidades, Capacidad
para tomar decisiones, Habilidades de planificación
- Capacidad para gestionar el sentimiento de vergüenza
- Habilidades de planificación
- Capacidad para compartir, No entrar en peleas
- Habilidades para hacer frente al estrés
- Capacidad de expresar sentimientos y emociones.
- Habilidades de negociación o
alternativas a la agresividad
- Capacidad de convicción
- Habilidades sociales afectivas
- Es primordial a la hora de generar y
mantener una comunicación satisfactoria
- Habilidades sociales avanzadas
- Habilidades sociales básicas
- ENTRENAMIENTO en H.S.
- El entrenamiento en habilidades
sociales consistiría en un paquete
de tratamiento en donde se
trabajarían:
- - Estrategias a entrenar:
instrucciones, modelado, ensayo
de conducta
- - Reducción de la ansiedad
(desensibilización sistemática): se suele
conseguir de forma indirecta siendo la
conducta aprendida una conducta
incompatible con la respuesta de ansiedad
(Ej. relajación).
- - Reestructuración cognitiva.
- - Reestructuración cognitiva.
- - Reducción de la ansiedad
(desensibilización sistemática): se suele
conseguir de forma indirecta siendo la
conducta aprendida una conducta
incompatible con la respuesta de ansiedad
(Ej. relajación).
- - Estrategias a entrenar:
instrucciones, modelado, ensayo
de conducta
- El entrenamiento en habilidades
sociales consistiría en un paquete
de tratamiento en donde se
trabajarían:
- CLASES de H.S.
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