Coaching Ayurvédico

1. Resultados esperados (Objetivos)
   1. Saúde
   2. Qualidade de vida mental e fisíca
   3. Consciência alimentar
   4. Novas escolhas alimentares
   5. Comprometimento com objetivos definidos
   6. Voltar a ter prazer no ato de cozinhar

1. Valores
   1. 1º valor master:
      1. Honestidade
   2. 2º valor master:
      1. Individualidade
   3. 3º valor master:
      1. Respeito
   4. 4º valor master:
      1. Crescimento contínuo
   5. 5º valor master:
      1. Compaixão
   6. To do's 2ª sessão
      1. Individualidade: Meditação 2x por semana
      2. Dormir a partir de 7h por dia

Annotations:

• Michelle Cabral, 39 anos, casada e mãe de dois filhos, no mês de maio consultou com terapeuta ayurvédico  José Luiz Azevedo e foi diagnosticada com predominância dos dosha(biotipo)  Kapha-Pitta, na consulta lhe foi sugerido fazer uma dieta desintoxicante de 10 dias. Após completar o período de detox iniciamos nossas sessões para que ela conseguisse colocar em prática as novas orientações alimentares  passadas pelo terapeuta, afim de equilibrar e harmonizar sua constituição para uma rotina ayurvédica em seu dia dia.

1. Missão em construção
   1. Habilidades
      1. Bondade
      2. Respeito
      3. Empatia
      4. Paciência
      5. Comprometimento
   2. Atitudes diferenciadas
      1. Entusiamo
      2. Espontaneidade
      3. Foco
      4. Justiça
      5. Generosidade
      6. Contribuição
   3. To do's 3ª sessão
      1. Meditação 2 vezes por semana
      2. Dormir 7h
      3. Fazer um diário
      4. Próxima sessão de coaching
         1. 24.11.2014