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Description
Mind Map by David Calero, updated more than 1 year ago
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Created by David Calero
over 8 years ago
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Objetivos del entrenamiento
- 1º) favorecer el desarrollo multilateral
- se centra en todo el cuerpo
- se centra en todo el cuerpo
- 2º) asegurar y mantener un desarrollo fisico especial
- determinado por el deporte específico que se practique
- determinado por el deporte específico que se practique
- 3º) aprender y favorecer la tecnica
- 4º) aprender y favorecer la estrategia
- conociendo sus movimientos técnicos y saber aplicarla
- conociendo sus movimientos técnicos y saber aplicarla
- 5º) desarrollar las cualidades volitibas
- control de ansiedad, favorecer el autocontrol, concebr la agresividad como algopositivo
- control de ansiedad, favorecer el autocontrol, concebr la agresividad como algopositivo
- 6º) mejorar el nivel de salud del individuo y promover todas las actividades fisicas que son fuente de salud
- cualidades fisicas relacionadas con
la salud
- resistencia aeróbica
- resistencia muscular
- fuerza
- flexibilidad
- resistencia aeróbica
- cualidades fisicas relacionadas con
la salud
- 7º) prevenir lesiones mediante un trabajo de compensación muscular
- trabajar los musculos agonistas y antagonistas
- trabajar los musculos agonistas y antagonistas
- 8º) entrenamiento teórico
- que el individuo adquiera un conocimiento amplio del deporte
- conocimiento general
- nociones del calentamiento, alimentacion,
vestimenta, lesiones
- nociones del calentamiento, alimentacion,
vestimenta, lesiones
- conocimiento específico
- reglas del deporte, estrategias, tácticas, etc
- reglas del deporte, estrategias, tácticas, etc
- conocimiento general
- que el individuo adquiera un conocimiento amplio del deporte
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