Sueño infantil

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Mapa conceptual del sueño infantil
Elena Bujanda
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Elena Bujanda
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Sueño infantil

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  1. Conceptos básicos

    Annotations:

    • El ciclo vigila sueño es un proceso cerebral activo. Al principio de la vida, la vigilia es muy corta .
    1. Actividad

      Annotations:

      • Es el momento en el cual el niño o niña se encuentra despierto o despierta y en disposición de realizar actividades. Asociado al estado de vigilia (estar despierto/a)
      1. En el recién nacido

        Annotations:

        • Es una de las necesidades esenciales. Reforzar vínculo afectivo. Pocos momentos de actividad. Mayor parte del tiempo dormido/a. Se interrumpe el sueño por malestar (hambre, suciedad, frío...)
        1. La actividad en el centro infantil

          Annotations:

          • Aprenden a través de su propia actividad. Más de la mitad del tiempo dedicada al descanso, alimentación e higiene. El resto a juego y actividades más específicas.
        2. Descanso

          Annotations:

          • Reposición de fuerzas después del desgaste de una actividad.  Se produce en estado de vigilia.
          1. Sueño

            Annotations:

            • Necesidad fisiológica básica, por la que se está en un nivel de actividad física mínima, con niveles variables de consciencia, cambios en los procesos fisiológicos corporales y disminución de la respuesta a estímulos externos.
            1. Fatiga

              Annotations:

              • Desequilibrio entre el nivel de actividad y el nivel de descanso.
            2. Fases

              Attachments:

              1. Sueño en la Escuela Infantil
                1. Requisitos
                  1. Condiciones de espacios y tiempos agradables
                    1. El sueño ha de ser agradable y placentero
                      1. El espacio y los momentos destinados al sueño deben ser reconocibles por el niño/a
                        1. La situación de dormir ha de ser adaptada y/o adaptable
                      2. Evolución de los patrones de sueño

                        Attachments:

                        1. Alteraciones

                          Attachments:

                          1. Disomnias - Insomnio
                            1. Parasomnias
                              1. Pesadillas
                                1. Terrores nocturnos
                                  1. Sonambulismo
                                    1. Somniloquia
                                      1. Bruxismo
                                        1. Automecimiento
                                          1. Ronquidos
                                        2. Afectividad y sueño

                                          Annotations:

                                          • Los niños y niñas necesitan la tranquilidad que da el afecto de los progenitores y saber de la continuidad de su presencia cuando cierra los ojos. Momento difícil y placentero. Elección familiar colecho o no colecho (objeto de transición, rituales) con sus ventajas e inconvenientes.
                                          1. Estímulos externos

                                            Annotations:

                                            • Factores que pueden facilitar que el reloj biológico del bebé se vaya ajustando al ritmo biológico de las 24 horas.
                                            1. Luz-oscuridad

                                              Annotations:

                                              • Durante el día siempre debe entrar un poco luz.
                                              1. Ruido-silencio

                                                Annotations:

                                                • Durante el día se generan ruidos, que ayudarán a comprender al bebé que es de día.
                                                1. Horarios de comidas

                                                  Annotations:

                                                  • Rutinas para establecer hábitos. Irse a dormir: 8-8,30 invierno.                        8,30-9 verano. Desayuno: 8 h. Comida: 12 h. Merienda: 16 h. Cena: 20 h.
                                                  1. Hábitos de sueño

                                                    Annotations:

                                                    • Implica tanto la actitud de los progenitores (seguridad, tranquilidad, actitud de enseñar y conductas repetitiva) como los objetos externos que asocie al acto de dormir (dormir en su cuna, objetos de transición).
                                                    1. Actividades favorecedoras del sueño

                                                      Annotations:

                                                      • Leer cuentos Jugar a juegos tranquilos Baño Cantar nana o poner música relajante Hacer pis Lavarse las manos Dar besos  Preparar cama Coger objeto de transición Hablar con progenitores Masajes/ mimos
                                                  2. Momentos de intervención

                                                    Attachments:

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