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Description
Mind Map by Gabriela Matias, updated more than 1 year ago
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Created by Gabriela Matias
over 2 years ago
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Vitaminas y minerales.
- Vitamina A
- Indispensable para la piel, el
pelo, las uñas, los ojos.
- Las vías respiratorias y urinarias
- se encuentra en vegetales y frutas de
color amarillo intenso y verde oscuro
- Las vías respiratorias y urinarias
- Indispensable para la piel, el
pelo, las uñas, los ojos.
- Vitamina C
- Beneficia la piel, los dientes y los
huesos
- Ayuda a la cicatrización de
las heridas y quemaduras
- se encuentra en vegetales
crudos y en las frutas ácidas
- se encuentra en vegetales
crudos y en las frutas ácidas
- Ayuda a la cicatrización de
las heridas y quemaduras
- Beneficia la piel, los dientes y los
huesos
- La Fibra
- poseen los alimentos y permanece en
el instestino
- Ayuda a prevenir enfermedades. Cáncer
de colon, apendicitis, obesidad,
estreñimiento.
- Ayuda a prevenir enfermedades. Cáncer
de colon, apendicitis, obesidad,
estreñimiento.
- poseen los alimentos y permanece en
el instestino
- Vitamina D
- Necesario para huesos saludables y
correcta utilización del calcio.
- se encuantra en:
- Sardinas, atún, quesos grasos,
margarina, champiñones, huevos
- Sardinas, atún, quesos grasos,
margarina, champiñones, huevos
- se encuantra en:
- Necesario para huesos saludables y
correcta utilización del calcio.
- Vitamina E
- ayuda a mantener las membranas de las células
- se encuentra en
- Aceite de maiz, germen de trigo,
avellanas, almendras
- Aceite de maiz, germen de trigo,
avellanas, almendras
- se encuentra en
- ayuda a mantener las membranas de las células
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