Inteligência Emocional

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Andressa Almeida
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Andressa Almeida
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Inteligência Emocional
  1. EQUILÍBRIO ENTRE RACIONAL E EMOCIONAL
    1. AUTOCONHECIMENTO
      1. VIVER MELHOR DIANTE DE MUDANÇAS
        1. COMPREENDER QUE O MUNDO MUDA
          1. COMO SE AUTOCONHECER
            1. APRIMORAR A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
              1. DORMIR POR 7H OU +
                1. RESERVAR UM TEMPO ANTES DO DIA COMEÇAR
                  1. PENSAR EM ATIVIDADES IMPORTANTES
                    1. IDENTIFICAR REOCUPAÇÕES
                    2. MEDITAR
                      1. FAZER EXERCÍCIOS
                        1. CUIDAR DO HUMOR
                          1. REFLETIR EM GRUPO
                            1. ESCREVER SOBRE AS EMOÇÕES
                              1. EVITE NEGATIVISTO
                                1. EVITE POSITIVISMO EXAGERADO
                            2. CONSCIÊNCIA EMOCIONAL
                              1. EMPATIA
                                1. MOTIVAÇÃO
                                  1. RELACIONAMENTO
                                  2. COMPREENDER SUAS EMOÇÕES
                                    1. SE GERENCIAR MELHOR
                                      1. LIDAR MELHOR COM OUTRAS PESSOAS
                                      2. O QUE FAZER PARA VIVER COM AS EMOÇÕES
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