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Description
Mind Map by Michelle Mallma Reyes, updated more than 1 year ago
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Created by Michelle Mallma Reyes
over 3 years ago
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Los ácidos grasos
saturados e insaturados
- Omega 3 y 6 son grasas
esenciales que no
puede producir nuestro
cuerpo
- Actúa de
protección para
órganos
importantes
- Actúa como
fuente
energética
- Transportador
de
vitaminas
liposolubles
- Grasas trans
- Elevan el colesterol malo y
disminuyen el colesterol bueno, su
consumo elevado predispone
fuertemente para el desarrollo de
afecciones cardiovasculares.
- Elevan el colesterol malo y
disminuyen el colesterol bueno, su
consumo elevado predispone
fuertemente para el desarrollo de
afecciones cardiovasculares.
- Grasas saturadas
- Son las grasas perjudiciales ya que con
ellas se eleva el colesterol malo en la
sangre, de las cuales puede generara
problemas cardiovasculares
- Son las grasas perjudiciales ya que con
ellas se eleva el colesterol malo en la
sangre, de las cuales puede generara
problemas cardiovasculares
- Grasas poli insaturadas
- Son grasas saludables para el organismo.
Existen dos grupos principales: las omegas 3
y las omegas 6.
- Omega 3
- Efecto anti
trombótico a
nivel de las
arterias.
- Efecto anti
trombótico a
nivel de las
arterias.
- Omega 6
- Una disminución
moderada del LDL
colesterol en sangre
- Una disminución
moderada del LDL
colesterol en sangre
- Omega 3
- Son grasas saludables para el organismo.
Existen dos grupos principales: las omegas 3
y las omegas 6.
- Grasas mono insaturadas
- Disminuye el LDL
colesterol en sangre y
elevar el HDL
- Disminuye el LDL
colesterol en sangre y
elevar el HDL
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