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Salud Mental
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Mapa mental sobre la salud mental
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salud física
estado de ánimo
relaciones
entorno
calidad de vida
psicología
Mind Map by
Victoria Margarita Garcia Cornejo y Huerta
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Created by
Victoria Margarita Garcia Cornejo y Huerta
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Salud Mental
¿QUÉ ES?
Es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que los rodea, incluye el bienestar emocional, psíquico y social e influye en cómo piensa, siente, actúa y reacciona una persona ante momentos de estrés.
FACTORES QUE AFECTAN A LA SALUD MENTAL
PROBLEMAS QUE AFECTAN LA SALUD FÍSICA
VIOLENCIA
CAMBIOS SOCIALES
LA DESESPERANZA
LA INSEGURIDAD
TIPS PARA TENER UNA BUENA SALUD MENTAL
BUSCAR AYUDA PROFESIONAL
ESTAR EN CONTACTO CON LA NATURALEZA
DORMIR MÍNIMO 8 HORAS
HACER EJERCICIO
COMER SANO
HABLAR DE TUS SENTIMIENTOS
BENEFICIOS DE UNA BUENA SALUD MENTAL
BUENA SALUD FÍSICA
RELACIONES DE CÁLIDAD
BIENESTAR CONSTANTE
MEJOR CALIDAD DE VIDA
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