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Description
Mind Map by Luna Festa, updated more than 1 year ago
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Created by Luna Festa
almost 6 years ago
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Atividade Física
- Definição/ o Que é
- definida como qualquer movimento
corporal produzido pelos músculos
esqueléticos, que requer gasto de
energia.
- Inclui o exercício, bem como
outras atividades que envolvem o movimento
corporal e são feitas como parte de jogar,
trabalhar, transporte ativo, tarefas
domésticas e atividades recreativas.
- definida como qualquer movimento
corporal produzido pelos músculos
esqueléticos, que requer gasto de
energia.
- Benefícios
- Prevenção de doença
coronariana
- Tratamento das doenças
cardíacas;Prevenção de AVCs;Prevenção
de vários tipos de Câncer
- Regressão da
aterosclerose
- Melhoria da aptidão
cardíaca;Melhoria da aptidão
pulmonar;Melhoria da força
muscular;
- Prevenção de doença
coronariana
- Falta de atividade física
- A inatividade física (falta de atividade
física) foi identificada como o fator de
risco para a quarta maior mortalidade
global (6% das mortes em todo o mundo)
- Além disso, inatividade física é estimada como sendo a
causa principal de aproximadamente 21-25% dos cancros
do cólon e da mama, 27% de diabetes e aproximadamente
30% da carga isquêmica cardíaca doença
- A inatividade física (falta de atividade
física) foi identificada como o fator de
risco para a quarta maior mortalidade
global (6% das mortes em todo o mundo)
- Atividades Físicas para Crianças
- Natação
- Futebol
- Ballet
- Basquete
- Natação
- Atividade Física durante a
Gravidez e no Pós-parto
- Existem ginásticas para mães durante a
gravidez e no pós-parto. Trata-se de uma
prática que desenvolve o relacionamento
com os filhos, melhora a autoestima e faz
com que haja mais disposição para o
cuidado dos bebês.
- Existem ginásticas para mães durante a
gravidez e no pós-parto. Trata-se de uma
prática que desenvolve o relacionamento
com os filhos, melhora a autoestima e faz
com que haja mais disposição para o
cuidado dos bebês.
- Atividade Física na Terceira
idade
- Recomenda-se danças de salão,
treinamentos funcionais, musculação
com foco em resistência e atividades na
água, como natação e hidroginástica.
- Recomenda-se danças de salão,
treinamentos funcionais, musculação
com foco em resistência e atividades na
água, como natação e hidroginástica.
- Integrantes
- Luna Festa N°20
- Maria Antonia N°21
- Maria Roveroni N°23
- Lara Paulino N°15
- Isabella Bertoli N°13
- 9°A
- Luna Festa N°20
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