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MICROCICLO ESTRUCTURADO (Estructura semanal)

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Asignatura Periodización, Curso de Entrenador Profesional de Fútbol UEFA Pro (FCYLF, 2018)
MARCOS LOPEZ ARAGON
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MARCOS LOPEZ ARAGON
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Resource summary

MICROCICLO ESTRUCTURADO (Estructura semanal)
  1. Fase competitiva
    1. Partido (S)
    2. Fase recuperación
      1. Domingo
        1. Recuperación
          1. Descanso
          2. Lunes
            1. Fuerza general
              1. Fuerza compensatoria
            2. Fase estimuladora
              1. Martes
                1. Resistencia
                  1. Tareas (T/T)
                  2. Miércoles
                    1. Fuerza
                  3. Fase optimización rendimiento
                    1. Jueves
                      1. Tareas (T/T)
                      2. Viernes
                        1. Tareas (T/T)
                          1. Vídeo
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