Generalidades de la natacion

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luis  vasquez
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Generalidades de la natacion
  1. Historia
    1. Comenzó como una necesidad de sobrevivir y buscar alimentos bajo el agua
      1. En 1985,la natación fue decretado como deporte de competencia en Gran Bretaña
        1. En 1603, la natación se hizo disciplina obligatoria en las escuelas Japonesas
          1. En el siglo XIX comenzó a practicarse como especialidad deportiva
            1. Primer club de natación de la historia
            2. Primer libro de natación en 1587
            3. Medidas reglamentarias de la piscina
              1. Olimpica
                1. Dimensiones: 50x21 - 50x26 Profundidad: 0.80 hasta 2.70 Carriles: mínimo 8 máximo 10 cada carril esta reglamentado a 2.5 metros
                  1. Temperatura del agua: 24° a 28°
                2. Semi Olimpica
                  1. Dimensiones: 25x16 - 25x21 Profundidad: 0.80 hasta 2.70 Carriles: mínimo 6 máximo 8
                    1. Temperatura del agua: 24° a 28°
                3. Reglas básicas de la natación
                  1. 10 reglas baásicas de la natación
                    1. 1. Respetar el orden y el tiempo de partida es crucial, pues así es como se dará pie a la competencia.
                      1. 2. Tomar siempre la posición correcta de salida.
                        1. 5. Independientemente del estilo, los dedos siempre deberán ser los que impulsen primero.
                          1. 6. Al completar cada secuencia, el cuerpo del nadador debe tocar la pared.
                            1. 9. Una vez finalizada la carrera, el nadador debe permanecer en el agua con la espalda hacia la pared.
                              1. 10. El nadador debe contar con los accesorios mínimos necesarios, gorro y lentes, sino no podrá competir.
                                1. 7. La espalda se debe mantener plana, la cabeza baja y las nalgas altas.
                                  1. 8. El traje de baño debe ser siempre el adecuado para la competencia.
                                    1. 3. Cumplir con los metros correspondientes designados en la competencia.
                                      1. 4. Los movimientos de los brazos deben ser simultáneos siguiendo un plano horizontal.
                                    2. Principios Hidrodinámico
                                      1. Característica del agua Densidad: Relación entre la masa del cuerpo y su volumen Viscosidad: Resistencia a fluir Presión: La fuerza que ejerce el agua sobre el cuerpo sumergido
                                        1. Fuerza que se opone al desplazamiento de un cuerpo a través del agua. La escasa hidrodinámica del cuerpo humano obliga a las moléculas de agua a fluir y circular alrededor de él, desviándolas de su trayectoria original.
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