R.O.L.A Recursos-Oportunidades-Limitaciones- Amenazas

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R.O.L.A Recursos-Oportunidades-Limitaciones- Amenazas
  1. ¿Que es es estres?
    1. Relacion sistematica involutiva e involutiva ante una tension no tolerada,creada por fuerzas y presiones.
      1. ¿Que genera en el cuerpo el estres?
        1. el estres inicia el daño a los tegidos dentro del organismo cuando este ya no puede soportar mas su intencidad, esto actua segun la intensidad de la presion de cada cuerpo.
        2. COMPONENTES DEL ESTRES
          1. PRESIONES: oportunidades y amenazas que limitan el sistema dentro de el, TENSION: estado del equilibrio en depresiones en momentos ESTRES: se genera en la descomposicion en todo lo psicologico y social ante causa de tension
          2. EFECTOS DEL ESTRES
            1. 1: Consecuencias mentales 2. Afecta el sistema nervioso dañando permanentes a nivel organico como la salud, personalidad;ETC)
            2. TIPOS DE ESTRES
              1. ESTRES MOTRIZ
                1. ESTRES VEGETATIVO
                  1. ESTRES COGNOSITIVO
                2. R.O.L.A.
                  1. RECURSOS
                    1. Mejorar las condicioes de trabajo
                      1. realizar mis trabajos a tiempo
                        1. mantener siempre la calma
                          1. Hacer Ejercicio
                            1. comer sanamente
                              1. Desarrollar un buen sentido de humor
                                1. Eliminar Compromisos innecesarios
                                2. OPORTUNIDADES
                                  1. Apoyo de mi MAdre y familia
                                    1. Disposicion de tiempo
                                      1. Apoyo Emocional de mi hija
                                      2. LIMITACIONES
                                        1. falta de herramientas necesarias de trabajo
                                          1. Tener actitudes negativas
                                            1. Falta de velocidad de aprendizaje
                                              1. monotonia
                                              2. AMENAZAS
                                                1. MUCHA COMPETENCIA
                                                  1. Dependencia economica
                                                    1. Personas envidiosas
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