Inteligencia Emocional

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Inteligencia Emocional
  1. Vipassana
    1. Mirar la realidad sin poner juicio
      1. Atención en la Respiración
        1. a través de la
        2. consiste en
          1. de esta practica apreciamos nuestras/os
            1. EMOCIONES
              1. que son provocadas por un
                1. CONTEXTO
                  1. en el que influimos con nuestras acciones
                    1. como por ejemplo nuestra interacción con otras personas
                2. provocan reacciones
                  1. CORPORALES
                    1. COGNITIVAS
                      1. CONDUCTIVAS
                    2. SENSACIONES
                      1. DIFICULTADES
                        1. REACCIONES
                          1. DIALOGOS INTERNOS
                            1. EXPERIENCIAS COTIDIANAS
                          2. tipo de inteligencia que nos ayuda en la resolución de conflictos
                            1. a través de
                              1. PERCEPCIÓN
                                1. EMOCIONES
                                2. COMPRENSIÓN
                                  1. de las
                                  2. REGULACIÓN
                                  3. buscando el equilibrio entre
                                    1. PENSAMIENTO
                                      1. Interactuan entre si formando
                                      2. ACCIÓN
                                        1. nuevas emociones, pensamientos y acciones
                                          1. si son muy reiterativas forman
                                            1. CONDUCTAS
                                          2. EMOCIÓN
                                            1. a veces se regulan entre ellas mismas
                                            2. algunos tipos de desequilibrio
                                              1. Dejarse llevar por emociones y actuar sin pensar
                                                1. Quedarse en el mundo de los pensamientos y emociones generando parálisis al actuar
                                                  1. vivir una vida exitosa pero sin felicidad u otras emociones
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