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CONOCER TÉCNICAS PARA EL CONTROL DE LAS EMOCIONES PROPIAS Y AJENAS EN SITUACIONES DE ESTRÉS

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CONOCER TÉCNICAS PARA EL CONTROL DE LAS EMOCIONES PROPIAS Y AJENAS EN SITUACIONES DE ESTRÉS
  1. EMOCIÓN Y GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
    1. Definición
      1. Elementos
      2. INTERPRETACIÓN DE LAS EMOCIONES
        1. "Errores del Pensamiento"
        2. CONTROL DE LAS EMOCIONES
          1. ¿Tienes el control de lo que sientes?
          2. DESCONTROL DE LAS EMOCIONES
            1. ¿Qué ocurre?
            2. ESTRÉS EMOCIONAL
              1. Definición
              2. TÉCNICAS DE CONTROL EMOCIONAL
                1. Ensayo Emocional
                  1. Respiración Profunda
                    1. Relajación Muscular
                    2. MANEJO DE EMOCIONES NEGATIVAS
                      1. Pautas
                      2. DEPRESIÓN LABORAL
                        1. Sugerencias
                        2. FRUSTACIÓN
                          1. MANIFESTACIÓN CONDUCTUAL Y TÉCNICAS
                            1. Conducta
                              1. Técnicas para el estrés
                                1. Consecuencias
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