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Description
Mind Map by David Calero, updated more than 1 year ago
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Created by David Calero
over 8 years ago
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Factores que componen el
entrenamiento deportivo
- 1º. preparacion física
- orientado a la mejora de las cualidades físicas
- p.f. general
- mejorar las cualidades físicas
- mejorar las cualidades físicas
- p.f. específica
- alcanzar desarrollo de las cualidades fisicas para un deporte especifico
- alcanzar desarrollo de las cualidades fisicas para un deporte especifico
- p.f. general
- orientado a la mejora de las cualidades físicas
- 2º. preparacion técnica
- alcanzar un rendimiento óptimo
- 3 periodos
- adquisición
- perfeccionamiento
- estabilismo
- las clasificamos en
- p.t. general
- p.t. específica
- p.t. general
- las clasificamos en
- adquisición
- 3 periodos
- partes a seguir en el aprendizaje de la tecnica
- 1º generalización
- el niño adquiera una conciencia global
del gesto técnico
- 2º concentracion
- el objetivo es evitar las tensions musculares
de la fase anterior
- 3º automatización
- el individuo ya es capaz de realizar el gesto técnico
en situaciones adversa
- el individuo ya es capaz de realizar el gesto técnico
en situaciones adversa
- el objetivo es evitar las tensions musculares
de la fase anterior
- el niño adquiera una conciencia global
del gesto técnico
- 1º generalización
- alcanzar un rendimiento óptimo
- 3º. preparacion táctica
- la tactica nos asegura la buena utilazacion de los medios técnicos
para para obtener un resultado deportivo idóneo
- medio y largo plazo
- la realiza el entrenador en un tiempo
previo a la confrontacion
- la realiza el entrenador en un tiempo
previo a la confrontacion
- corto plazo
- decisiones tacticas improvisadas por el jugador y tambien
las del entrenador durante el partido
- decisiones tacticas improvisadas por el jugador y tambien
las del entrenador durante el partido
- medio y largo plazo
- la tactica nos asegura la buena utilazacion de los medios técnicos
para para obtener un resultado deportivo idóneo
- 4º. preparacion psicologica
- p.p. general
- busca potenciar y desarrollar factores como la autoestima,
motivacion, autocontrol, etc
- busca potenciar y desarrollar factores como la autoestima,
motivacion, autocontrol, etc
- p.p.especial
- pretende adaptar al individuo al ambiente competitivo
- pretende adaptar al individuo al ambiente competitivo
- p.p. precompetitiva
- deportistas de élite
- se dirige a enfrentar la competicion, relajacion y desinhibicion
- se dirige a enfrentar la competicion, relajacion y desinhibicion
- deportistas de élite
- p.p. general
- 5º. preparacion biológica
- consiste en la ingesta de sustancias que produzcan
un mayor rendimiento
- consiste en la ingesta de sustancias que produzcan
un mayor rendimiento
- 6º. preparacion teórica
- desarrollar en el deportista todos aquellos conocimientos teoricos
que van a incidir en un mejor rendimiento
- desarrollar en el deportista todos aquellos conocimientos teoricos
que van a incidir en un mejor rendimiento
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