estrés laboral

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tarea de estres laboral
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Resource summary

estrés laboral
  1. causas del estrés
    1. ambiente laboral inadecuado
      1. sobrecarga de trabajo
        1. alteracion de ritmos biologico
          1. responsabilidades y decisiones muy importantes
            1. estimulación lenta y monotona
              1. condiciones laborales inadecuadas
              2. sintomas a nivel emocional
                1. ansiedad
                  1. mal humor
                    1. rritabilidad
                      1. inseguridad
                        1. miedo o temor
                          1. depresión
                            1. bajo estado de animo
                            2. sintomas a nivel fisico
                              1. sudoración exesiva
                                1. hiperventilación
                                  1. dolor de cabeza
                                    1. mareos y auceas
                                      1. tensión muscular y contracturas
                                        1. taquicardia
                                        2. diagnostico de los niveles de estres
                                          1. cognitivo
                                            1. fisiologico
                                              1. motor
                                              2. consejos manejo de estrés
                                                1. toma un descanso
                                                  1. comunicate
                                                    1. has deporte
                                                      1. duerme las horas necesarias
                                                        1. come sano
                                                          1. deja el tabaco
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