CAPACIDADES CONDICIONALES O CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

Description

La Condición Física es un estado que permite a la persona realizar su trabajo diario con energía, eficacia y sin que se note el cansancio. Una buena condición física previene enfermedades y nos facilita disfrutar de una buena salud. Los componentes de la Condición Física son las capacidades condicionales o capacidades físicas básicas y las capacidades coordinativas. Aquí os dejos un esquema de las capacidades físicas básicas.
Delia Marín
Mind Map by Delia Marín, updated more than 1 year ago
Delia Marín
Created by Delia Marín over 10 years ago
7584
19

Resource summary

CAPACIDADES CONDICIONALES O CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
  1. FUERZA
    1. Fuerza Máxima
      1. levantar pesas,etc
      2. Fuerza Explosiva
        1. salto de altura o longitud, lanzamiento de un balón de baloncesto...
        2. Fuerza-resistencia
          1. escalar,el remo, judo...
        3. FLEXIBILIDAD
          1. depende de 2 factores
            1. Movilidad de la articulación
              1. Elasticidad del músculo
              2. Hay dos tipos
                1. Flexibilidad General
                  1. Flexibilidad Específica
                    1. la flexibilidad del hombro para nadar
                2. VELOCIDAD
                  1. Velocidad de Reacción
                    1. auditivo
                      1. pito
                      2. visual
                        1. movimiento de un balón
                        2. táctil
                          1. contacto con un compañero
                        3. Velocidad de Desplazamiento
                          1. 100m en atletismo
                          2. Velocidad Gestual
                            1. golpeos en tenis de mesa,el boxeo,...
                          3. RESISTENCIA
                            1. Según la forma de obtener energía
                              1. Aeróbica (cuando los esfuerzos son de poca intensidad)
                                1. larga duración (+30min)
                                  1. media duración (10-30min)
                                    1. corta duración(2-10min)
                                    2. Anaeróbica (esfuerzos de alta intensidad)
                                    3. Según el nº de músculos
                                      1. Local
                                        1. cuando participan unos pocos músculos
                                          1. natación
                                        2. General
                                          1. cuando participan la mayoría de los músculos
                                            1. escribir a máquina
                                      Show full summary Hide full summary

                                      Similar

                                      Diferencias entre la Química y Física
                                      maya velasquez
                                      Física: Conceptos Básicos
                                      maya velasquez
                                      INTRODUCCIÓN A LA FÍSICA
                                      moises silva daza
                                      CUESTIONARIO DE FÍSICA
                                      amam3105
                                      Pilas y electrolisis - Repaso para Selectividad
                                      Diego Santos
                                      Fundamentos Básicos de la electricidad
                                      SC IDEA
                                      Electrotecnia Básica
                                      Felipe Soto
                                      Transporte y Movilidad
                                      juliana Clavijo
                                      ¿QUÉ ES LA ELECTRICIDAD ESTÁTICA?
                                      Camilo Monroy Pi
                                      Conceptos Básicos de la Física
                                      Diego Santos
                                      Fórmulas Física
                                      Diego Santos