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Description
Mind Map by Noelly Rivera, updated 13 days ago
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Created by Noelly Rivera
14 days ago
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PLATO DEL BUEN COMER
- Verduras y frutas :Son fuente de
vitaminas, minerales, fibra y agua. Se
recomienda consumir al menos 400 g
al día, preferentemente crudas y de
temporada
- Cereales y Leguminosas: Son
fuente de energía, vitaminas,
minerales y fibra. Se deben
consumir con moderación.
- Origen animal :Son fuente
de proteínas, energía y fibra. Se
recomienda preferir pescado o pollo
sin piel sobre las carnes rojas.
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