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Etapas
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Voleibol ejercicios
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maria
juana
ana
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ale269545
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ale269545
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Etapas
Ejercicios pliométricos para la preparación de fuerza en los atacantes auxiliares de la categoría juvenil en el voleibol de Santiago de Cuba
Métodos
Teóricos
Análisis de documentos
Inductivo - Deductivo
Sistémico
Técnicos
Entrevista
Criterio de especialistas
Matemático - estadístico
Ejercicios
Etapa general
Canguro
Botes con dos piernas
Salto al cajón después de una flexión profunda
Fondo y salto vertical
Salto vertical con talones al gluteo
Etapa Especial
Conos y remate
Conos y bloqueo
Salto al tablero de drop jump
Pirámides
Drop jump de espalda
Drop jump de frente
General
Especial
Media attachments
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