EL AUTOESTIMA

Conceptos básicos
1. 1. ¿Qué es autoestima?
2. 2. ¿Qué es autoconcepto?
3. 3. ¿Qué es autoimagen?
a) Importancia de la autoestima
b) Bases teóricas
1. William James
2. Abraham Maslow
3. Carl Rogers
4. Morris Rosenberg
5. Nathaniel Branden
c) Baja autoestima
1. ¿Qué es la baja autoestima?
2. Principales afectados
d) Consecuencias de una baja autoestima
1. Insomnio
2. Hipertensión
3. Depresión
4. Trastornos alimentarios
5. Suicidio
e) Sentimientos de una persona con baja autoestima.
1. Celos
2. Envidia
3. Perfeccionismo
4. Impulsividad
f) ¿Cómo mejorar tu autoestima en 5 pasos?
1. 1. Elimina las críticas negativas
2. 2.Nunca lo harás bien
3. 3.Haz deporte y cuídate físicamente
4. 4.Socializa con gente positiva
5. 5.Haz una lista de tus logros

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