5 maneras de evitar el stress en el aula.

1. Establece un horario de entrega de calificaciones y RESPETALO, evita posponer, prohibite posponer. No te distraigas con la llamada a la amiga, o revisando el Facebook, hay un horario y primero son las responsabilidades.
1. 2°- No PROMETAS, si aseguras que llevaras el libro a Juanita, un pedazo de torta a la Profe del quinto curso, una prueba para el estudiante que debe nivelar calificaciones y piensas que cumplirás con todo para el mismo día te estas ganando un día de estress gratis. EVITALO.
  1. 3° - Cuando llegues a tu casa, dedícate a darte una ducha, y hacer cosas de tu casa, no corras a la computadora u ordenador a seguir haciendo cosas del trabajo, imagina que tienes prohibido hacerlo en casa; de lunes a viernes NO LO HAGAS
    1. 4° - La mañana del sábado o la tarde (solo 4 horas) siéntate en casa a cumplir con las obligaciones pendientes de la semana, consiguete una AGENDA, que sea parte de tu mano y de tu vida, para en esas cuatro horas hacer lo pendiente, todos los docentes siempre nos llevamos trabajo a casa pero, ser esclavo de esos pendientes es nuestra responsabilidad.
      1. 5° - Planifica y RESPETA, tus tiempos. Cumple con tus alumnos, cumple con tu director y supervisor en tiempo y forma; no culpes al mundo cuando tu eres el que deja todo para último momento. Ningún director te pediré en marzo el examen de septiembre....ya está planeado, el día que debes entregar.

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