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Description
Mind Map by Alejandra Morales, updated more than 1 year ago
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Created by Alejandra Morales
almost 4 years ago
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La Motivación como disponibilidad al
cambio
- Se analizan los fundamentos teóricos de la
secuenciación del cambio en un proceso de
etapas
- El Urica evalúa las etapas de cambio, para cada
etapa tiene 8 preguntas; así mismo identifica un
perfil actitudinal característico de cada etapa
- Etapas
- Precontemplación
- Contemplación
- Etapa durante la cual la persona esta
consciente de la existencia de un problema
y esta pensando seriamente en el
- Preparación
- Acción
- Mantenimiento
- Etapa en la cual las personas trabajan para
prevenir la recaída y consolidar las ganancias
logradas durante la actuación
- Etapa en la cual las personas trabajan para
prevenir la recaída y consolidar las ganancias
logradas durante la actuación
- Etapa en la que se observa la modificación de
la conducta que presentan los sujetos con
respecto al problema
- Mantenimiento
- Etapa en la cual los individuos se proponen cambiar
el comportamiento dentro del próximo mes, y ya han
hecho, por lo menos, un intento fallido anterior
antes de realizar una modificación conductual
- Acción
- Etapa durante la cual la persona esta
consciente de la existencia de un problema
y esta pensando seriamente en el
- Etapa en la cual la persona no presenta
la intención de cambiar la conducta en
el inmediato futuro
- Contemplación
- Precontemplación
- Etapas
- El Urica evalúa las etapas de cambio, para cada
etapa tiene 8 preguntas; así mismo identifica un
perfil actitudinal característico de cada etapa
- El uso del concepto de Motivación se observa en el
planteamiento del modelo de creencias en salud
(MCS), este propone la motivación por la salud como
uno de los factores antecedentes a la acción
saludable
- La DPPPS esta ampliamente impregnada de
una conceptualización en la que la motivación,
que lleva al individuo a ejecutar un
comportamiento saludable
- La DPPPS esta ampliamente impregnada de
una conceptualización en la que la motivación,
que lleva al individuo a ejecutar un
comportamiento saludable
- Ventajas
- Una de las principales ventajas de adoptar la
conceptualización de la motivación como disponibilidad al
cambio es que el planteamiento de etapas sucesivas en la
ejecución de la acción no implica que el comportamiento sea
ejecutable únicamente si se han transcurrido por todas las
etapas
- Una de las principales ventajas de adoptar la
conceptualización de la motivación como disponibilidad al
cambio es que el planteamiento de etapas sucesivas en la
ejecución de la acción no implica que el comportamiento sea
ejecutable únicamente si se han transcurrido por todas las
etapas
- Problemática: Consumo excesivo de alcohol
- El consumo de bebidas alcohólicas ocupa el tercer lugar entre los principales
factores de riesgo de mala salud en el mundo. El uso nocivo del alcohol es
uno de los cuatro factores de riesgo de enfermedades no transmisibles
importantes que son susceptibles de modificación y prevención.
- Con el tiempo, el consumo excesivo de alcohol puede causar
enfermedades crónicas y otros serios problemas como:
- -Alta presión arterial, enfermedad cardiaca, accidentes
cerebrovasculares, enfermedad del hígado y
problemas digestivos . -Cáncer de mama, boca,
garganta, esófago, hígado y colon. -Problemas de
aprendizaje y memoria, como demencia y bajo
rendimiento escolar. -Problemas de salud mental,
como depresión y ansiedad. -Problemas sociales, como
pérdida de productividad, problemas familiares y
desempleo. -Dependencia al alcohol o alcoholismo
- -Alta presión arterial, enfermedad cardiaca, accidentes
cerebrovasculares, enfermedad del hígado y
problemas digestivos . -Cáncer de mama, boca,
garganta, esófago, hígado y colon. -Problemas de
aprendizaje y memoria, como demencia y bajo
rendimiento escolar. -Problemas de salud mental,
como depresión y ansiedad. -Problemas sociales, como
pérdida de productividad, problemas familiares y
desempleo. -Dependencia al alcohol o alcoholismo
- Con el tiempo, el consumo excesivo de alcohol puede causar
enfermedades crónicas y otros serios problemas como:
- Cómo opera el modelo en el comportamiento
reducción del consumo de alcohol
- En este modelo existe un instrumento especializado
para la evaluación de la disponibilidad al cambio en
estudiantes que consumen alcohol excesivamente
- Este modelo plantea que el cambio
conductual es un proceso que implica la
progresión en una serie de etapas
- Precontemplación
- La persona que se encuentra en esta etapa
no se cuestiona su situación. Cree que lo
que hace no supone problema alguno y,
por tanto, no es consciente de las
consecuencias que tiene
- Contemplación
- La persona empieza a tener conciencia de los
problemas derivados de su conducta. Comienzan a
equilibrarse las consecuencias positivas y negativas
derivadas del comportamiento. Puede valorar la
posibilidad de abandonar la conducta, aunque no ha
elaborado un compromiso firme de cambio. El
cambio se plantea a nivel intencional, pero no se
observa ninguna conducta que manifieste de
manera objetiva esa intención cognitiva.
- Preparación
- Es el momento en que la persona toma la decisión
(intención) y realiza pequeños cambios en su
conducta. Entre los cambios que realiza destaca, por
ejemplo, el disminuir la cantidad que consume. El
progreso hacia la siguiente etapa requiere cambios
respecto a cómo se siente y cómo valora el estilo de
vida vinculado al comportamiento.
- Acción
- Se produce un cambio importante en su conducta
problema. La persona deja de emitir la conducta
problema. Representa los cambios más manifiestos y
requiere por parte de la persona un compromiso
importante que le exigirá un gran esfuerzo y tiempo. El
estadio de acción hace referencia a los 6 primeros meses
de cambio.
- Mantenimiento
- En esta etapa la persona intenta consolidar los logros de
la etapa anterior y prevenir una recaída.
- En esta etapa la persona intenta consolidar los logros de
la etapa anterior y prevenir una recaída.
- Se produce un cambio importante en su conducta
problema. La persona deja de emitir la conducta
problema. Representa los cambios más manifiestos y
requiere por parte de la persona un compromiso
importante que le exigirá un gran esfuerzo y tiempo. El
estadio de acción hace referencia a los 6 primeros meses
de cambio.
- Es el momento en que la persona toma la decisión
(intención) y realiza pequeños cambios en su
conducta. Entre los cambios que realiza destaca, por
ejemplo, el disminuir la cantidad que consume. El
progreso hacia la siguiente etapa requiere cambios
respecto a cómo se siente y cómo valora el estilo de
vida vinculado al comportamiento.
- La persona empieza a tener conciencia de los
problemas derivados de su conducta. Comienzan a
equilibrarse las consecuencias positivas y negativas
derivadas del comportamiento. Puede valorar la
posibilidad de abandonar la conducta, aunque no ha
elaborado un compromiso firme de cambio. El
cambio se plantea a nivel intencional, pero no se
observa ninguna conducta que manifieste de
manera objetiva esa intención cognitiva.
- La persona que se encuentra en esta etapa
no se cuestiona su situación. Cree que lo
que hace no supone problema alguno y,
por tanto, no es consciente de las
consecuencias que tiene
- Precontemplación
- La tarea de la persona que se decide por cambios de estilo de vida
saludables, con o sin ayuda experta, se involucra en procesos
psicológicos que fomenten la superación de barreras entre una etapa
y otra, con lo cual aumentará la disponibilidad al cambio, progresará
de etapa motivacional y de esta forma aumentará la probabilidad de la
acción
- La motivación como disponibilidad al cambio se deben
brindar herramientas que permitan a las personas tener
habilidades como toma de decisiones, asertividad.
- Enfocar las campañas de prevención logrando
que los factores motivacionales se vuelvan
factores protectores, formar en habilidades para
la vida y fomentar un estilo de vida saludable.
- La motivación, asegura mejores resultados, y genera
impactos muy favorables en la salud y en las
relaciones de las personas.
- La motivación, asegura mejores resultados, y genera
impactos muy favorables en la salud y en las
relaciones de las personas.
- Enfocar las campañas de prevención logrando
que los factores motivacionales se vuelvan
factores protectores, formar en habilidades para
la vida y fomentar un estilo de vida saludable.
- La motivación como disponibilidad al cambio se deben
brindar herramientas que permitan a las personas tener
habilidades como toma de decisiones, asertividad.
- Este modelo plantea que el cambio
conductual es un proceso que implica la
progresión en una serie de etapas
- Barreras o dificultades
- La falta de apoyo, las barreras para el cuidado de
la salud, la falta de información, las relaciones
familiares pueden ser unas barreras criticas, la
no percepción del consumo de alcohol como
problema por parte de la población, afectan la
motivación de un individuo
- La falta de apoyo, las barreras para el cuidado de
la salud, la falta de información, las relaciones
familiares pueden ser unas barreras criticas, la
no percepción del consumo de alcohol como
problema por parte de la población, afectan la
motivación de un individuo
- En este modelo existe un instrumento especializado
para la evaluación de la disponibilidad al cambio en
estudiantes que consumen alcohol excesivamente
- El consumo de bebidas alcohólicas ocupa el tercer lugar entre los principales
factores de riesgo de mala salud en el mundo. El uso nocivo del alcohol es
uno de los cuatro factores de riesgo de enfermedades no transmisibles
importantes que son susceptibles de modificación y prevención.
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