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NUTRICIÓN INTELIGENTE
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Curso Básico de Nutrición Inteligente
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Jorge Antonio Chocos Nuñez
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NUTRICIÓN INTELIGENTE
DEFINICIÓN OMS: La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo.
Buena nutrición = Una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular.
Mala nutrición = Reducción de la inmunidad, Vulnerabilidad a enfermedades, altera el desarrollo físico y mental, y reducción de la productividad.
TIPOS DE NUTRIENTES
Macronutrientes
Proteinas = Plásticos o Formadores
Carbohidratos = Energéticos
Grasas = Energía, reguladores y Protectores
Micronutrientes
Vitaminas
Minerales
OTROS
Agua
Fibra
¿QUÉ COMER?
Dieta Incorrecta
Dieta Correcta
PROBLEMÁTICAS DE NUESTRO TIEMPO
ENFERMEDADES NUTRICIONALES
SOBREPESO
IMC
- Sobre Explotación Agrícola = Alimentos nutrionalmente pobres
- Alimentos con Pesticidas, Hormonas, OMG, etc
SOLUCIONES
SUPLEMENTOS NUTRICIONALES
Enfermedades / Dificultad al comer
Bajar peso
COMPLEMENTOS NUTRICIONALES
Farmacéutica
Nutracéutica
OTROS
NUTRICIÓN DE LA MENTE
NUTRICIÓN DEL ESPÍRITU
NUTRICIÓN DE LAS EMOCIONES
EJERCICIO FÍSICO
EJEMPLO PRÁCTICO
LIMPIA
REPARA / REGENERA
ENERGÍA
ADITIVOS
Media attachments
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C5 Ijw5 Nvma Alqp U (binary/octet-stream)
Vitaminas Y Minerales (binary/octet-stream)
Fibra (binary/octet-stream)
Piramide (binary/octet-stream)
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Alimentos Com Proteina (binary/octet-stream)
Enfermedades+Nutricionales (2) (binary/octet-stream)
Obesidad Y Enfermedades Asociadas (binary/octet-stream)
Calcula Tu Peso Ideal Y Imc1 (binary/octet-stream)
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Conocimiento Y Pasion (binary/octet-stream)
Salud Emocional 2 (binary/octet-stream)
O (binary/octet-stream)
2004 Ferrari Enzo 107 (binary/octet-stream)
14072444428962 (binary/octet-stream)
A 1445690699 800 (binary/octet-stream)
Wynns (binary/octet-stream)
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Gasolina 95 Y Gasolina 98 (binary/octet-stream)
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