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Saúde

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matheus schneider
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matheus schneider
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Saúde
  1. SONO
    1. DICAS
      1. COLCHÃO
        1. EXERCÍCIO 3H POR DIA
          1. CAFÉ
            1. SEM USO DE CELULAR
            2. CONSEQUÊNCIAS
              1. STRESSE
                1. ERROS
                  1. CONCENTRAÇÃO
                2. EXERCÍCIO
                  1. AQUECIMENTO
                    1. FORÇA
                      1. AERÓBICO
                        1. BICICLETA
                          1. CORRIDA
                          2. FLEXÃO
                          3. ALIMENTAÇÃO
                            1. AÇUCAR
                              1. REFINADO
                                1. FRUTA
                                2. VEGETAIS
                                  1. GORDURAS
                                  2. STRESSE
                                    1. CAUSAS
                                      1. TRABALHO
                                        1. PROVAS
                                          1. RELAÇÃO
                                          2. SOLUÇÃO
                                            1. RELAXAR
                                              1. RESP. PROFUNDO
                                                1. MEDITAÇÃO
                                                2. SOL
                                                  1. EXERCÍCIO
                                                    1. EVITE
                                                      1. FUMAR
                                                        1. BEBER
                                                  Show full summary Hide full summary

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