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Saúde

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matheus schneider
Mind Map by matheus schneider, updated more than 1 year ago
matheus schneider
Created by matheus schneider about 6 years ago
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Saúde
  1. SONO
    1. DICAS
      1. COLCHÃO
        1. EXERCÍCIO 3H POR DIA
          1. CAFÉ
            1. SEM USO DE CELULAR
            2. CONSEQUÊNCIAS
              1. STRESSE
                1. ERROS
                  1. CONCENTRAÇÃO
                2. EXERCÍCIO
                  1. AQUECIMENTO
                    1. FORÇA
                      1. AERÓBICO
                        1. BICICLETA
                          1. CORRIDA
                          2. FLEXÃO
                          3. ALIMENTAÇÃO
                            1. AÇUCAR
                              1. REFINADO
                                1. FRUTA
                                2. VEGETAIS
                                  1. GORDURAS
                                  2. STRESSE
                                    1. CAUSAS
                                      1. TRABALHO
                                        1. PROVAS
                                          1. RELAÇÃO
                                          2. SOLUÇÃO
                                            1. RELAXAR
                                              1. RESP. PROFUNDO
                                                1. MEDITAÇÃO
                                                2. SOL
                                                  1. EXERCÍCIO
                                                    1. EVITE
                                                      1. FUMAR
                                                        1. BEBER
                                                  Show full summary Hide full summary

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