Loading [MathJax]/jax/output/HTML-CSS/fonts/TeX/fontdata.js

"Hábitos Atómicos" , mejores frases.

GoConqr Review

Resumen del libro: “Hábitos Atómicos”, recopilando sus mejores frases. Gira las fichas y comienza a convertirte en tu mejor versión, a través de la construcción de pequeños hábitos.
Andrea Pan
Flashcards by Andrea Pan, updated 9 months ago
Andrea Pan
Created by Andrea Pan over 2 years ago
1213
0
1 2 3 4 5 (0)

Resource summary

Question Answer
“El éxito es producto de los hábitos diarios, no de transformaciones únicas en la vida”.
“Un hábito atómico es un pequeño hábito que forma parte de un sistema más grande. Así como los átomos son los componentes básicos de las moléculas, los hábitos atómicos son los componentes básicos de resultados notables”.
. “La verdadera razón por la que los hábitos son importantes no es porque puedan darte mejores resultados (aunque pueden hacerlo), sino porque pueden cambiar tus creencias sobre ti mismo”.
“Si tienes problemas para determinar cómo calificar un hábito en particular, pregúntate: ‘¿Este comportamiento me ayuda a convertirme en el tipo de persona qué deseo ser? ¿Este hábito da un voto a favor o en contra de mi identidad deseada?”.
“El proceso de cambio de comportamiento siempre comienza con la conciencia. Debes conocer tus hábitos antes de poder cambiarlos”.
“Es más fácil desarrollar nuevos hábitos en un nuevo entorno porque no se está luchando contra señales viejas”.
. “Una de las formas más prácticas de eliminar un mal hábito es reducir la exposición a la señal que lo causa”.
. “Cuanto más atractiva es una oportunidad, más probabilidades hay de que se convierta en un hábito”.
. “Una de las cosas más efectivas que puedes hacer para desarrollar mejores hábitos es unirte a una cultura en la que (1) tu comportamiento deseado es el comportamiento normal y (2) ya tienes algo en común con el grupo”.
. “Los hábitos son atractivos cuando los asociamos con sentimientos positivos y poco atractivos cuando los asociamos con sentimientos negativos. Crea un ritual de motivación haciendo algo que disfrutes inmediatamente antes de un hábito difícil”.
“La formación de hábitos es el proceso mediante el cual un comportamiento se vuelve progresivamente más automático a través de la repetición”.
“Crea un entorno en el que hacer lo correcto sea lo más fácil posible”.
“La regla de los dos minutos establece: ‘Cuando empiezas un nuevo hábito, debería llevarte menos de dos minutos hacerlo”.
“Es más probable que repitamos un comportamiento cuando la experiencia es satisfactoria”.
. “Para que el hábito se mantenga, debes sentirte exitoso de inmediato, aunque sea en pequeña medida”.
. “Uno de los sentimientos más satisfactorios es la sensación de progresar”.
“No rompas la cadena. Trata de mantener viva tu racha de hábitos”.
“Los hábitos son más fáciles cuando se alinean con tus habilidades naturales. Elige los hábitos que mejor se adapten a sus necesidades “.
“La Regla Ricitos de Oro establece que los seres humanos experimentan una motivación máxima cuando trabajan en tareas que están al borde de sus habilidades actuales“.
Show full summary Hide full summary

0 comments

There are no comments, be the first and leave one below:

Similar

Literatura I
Raul Alejandro Andrade
Los últimos Premios Nobel de Literatura
luisalenes
TEST GÉNEROS LITERARIOS
Esther Castellet
EXAMEN LA ILIADA - SEGUNDO DE SECUNDARIA
Ivar Marcos
Evaluacion de la literatura precolombina,del descubrimiento y la conquista
Leimar Rubiano
Test sobre MacBeth
maya velasquez
MARCO HISTÓRICO, IDEOLÓGICO Y CULTURAL DE LA LITERATURA BOLIVIANA
Miguel Angel Amado Cabezas
Literatura Prerrenacentista
Carlos Lesmes Diaz
Miguel de Unamuno
Diego Santos
TEST DEL MODERNISMO Y GENERACIÓN DEL 98
iranzu90 pascal