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Description
Flashcards by Karla Moran, updated more than 1 year ago
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Created by Karla Moran
about 2 years ago
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| Question | Answer |
| Métodos para conocer el ciclo menstrual | Es muy importante que cada mujer conozca su cuerpo al igual que su ciclo menstrual para ayudarle a que en la edad adecuada pueda planificar o no tener un embarazo. |
| Método de la temperatura basal | La temperatura basal sube después de ovular, por tanto, medirla sirve para conocer nuestro cuerpo, predecir el próximo ciclo y saber qué días habrá más probabilidades de quedar embarazada, para medir la temperatura basal correctamente, se puede utilizar un termómetro convencional (aunque se recomienda usar un termómetro basal), y una tabla para ir anotando los resultados de cada día. |
| Método del moco cervical | Para saber utilizar el método del moco cervical correctamente, se debe identificar sus diferentes fases y sus características en cada una de ellas. 1. El moco cervical en el periodo infértil: escaso 2.El modo cervical cerca del periodo fértil: espeso y no demasiado abundante 3. El moco cervical en los días fértiles y en la ovulación: en el momento más fértil, el moco es abundante, transparente, resbaladizo y elástico. 4.El moco cervical tras la ovulación: tras ovular, el moco vuelve a ser escaso y se vuelve a un periodo de sequedad. |
| Método de la posición del cérvix | Para utilizar el método del cuello uterino o de la posición del cérvix debemos conocer los cambios que experimenta el cuello del útero a lo largo del ciclo menstrual: Para utilizar el método del cuello uterino o de la posición del cérvix debemos conocer los cambios que experimenta el cuello del útero a lo largo del ciclo menstrual, |
| Test de ovulación | El test de ovulación incluyen varias tiras reactivas que deben entrar en contacto con la orina. Si se detecta un aumento de HL, la tira se teñirá de cierto color o dará la señal especificada como positiva. Un resultado positivo indica que la ovulación se producirá pronto, |
| El método del ritmo o método Ogino-Knaus | Para poder utilizar el método del ritmo es necesario conocer a la perfección el ciclo menstrual, sus fases, y las particularidades del ciclo propio, Anota durante al menos seis meses qué día comienza la menstruación y cuánto tiempo pasa entre ciclos. El ciclo empieza con la menstruación, y termina el día antes de la próxima regla. Observa cuál ha sido tu ciclo menstrual más largo y anota cuántos días ha tenido. Resta 18 días a este número y apunta el resultado. Observa cuál ha sido tu ciclo menstrual más corto y anota cuántos días ha tenido. Resta 11 días a este número y apunta el resultado. Estos dos resultados te darán la franja de días en que eres más fértil. |
| Existen muchas curiosidades sobre el ciclo menstrual: | 1. Algunas enfermedades, el estrés, la pérdida o ganancia acusada de peso y el exceso de ejercicio pueden provocar que tu menstruación desaparezca. 2. Es bueno hacer ejercicio durante la menstruación. 3.Es normal que te sientas más cansada de lo habitual. |
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