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Description
Flashcards by Alberto Campomanes González, updated more than 1 year ago
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Created by Alberto Campomanes González
almost 3 years ago
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| Question | Answer |
| ALIMENTACIÓN | Ingesta de alimentos para el principal objetivo de obtener los nutrientes y necesidades alimenticias del cuerpo y así conseguir energía y un buen desarrollo. |
| DEPORTE | Actividad física que esta reglada, la cual, puede conllevar o no competición |
| DESCANSO | Reposo físico y mental que se realiza en medio de una actividad, pudiendo ser de mayor o menor duración |
| NUTRIENTES | Elementos que se encuentran en el cuerpo y que necesitamos para un correcto desarrollo: proteínas, vitaminas, agua, sales minerales... |
| VOLEIBOL | Deporte de equipos, separados por una red, que a través de unos golpes al balón, tienen que pasar la red al otro campo del otro equipo y conseguir que el balón toque el suelo y conseguir punto |
| BÁDMINTON | Deporte individual o de parejas, el cual se juega con una raqueta y un volante que es el objeto que se golpea con la raqueta, en un campo dividido por una red e intentar conseguir que el volante toque el suelo del campo adversario |
| ATLETISMO | Deporte con numerosas disciplinas como pueden ser: velocidad, salto, lanzamiento... pudiendo ser individual o en equipos y por su gran competitividad en superar la marca de los demás |
| SALUD | Estado de un ser vivo en el que no padece de ninguna enfermedad, lesión o puede realizar todas sus funciones con normalidad |
| DIETA | Control sobre la ingesta de alimentos para cumplir un objetivo final |
| PIRÁMIDE ALIMENTICIA | Referencia gráfica de los diferentes grupos de alimentos y sus recomendaciones de consumición estando en la base los más importantes de consumir y en la punta los menos importantes |
| ACTIVIDAD FÍSICA | Cualquier movimiento que implique a los músculos y un gasto de energía |
| CALENTAMIENTO | Conjunto de movimiento de los músculos y articulaciones con el fin de preparar el cuerpo para una actividad física y evitar alguna lesión |
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