Aporte nutrimental promedio de los grupos en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes

Gramos de proteína en un equivalente de verduras:

Gramos de lípidos en un equivalente de verduras:

Gramos de hidratos de carbono en un equivalente de verduras:

Gramos de hidratos de carbono en un equivalente de fruta:

Gramos de proteína en un equivalente de fruta:

Gramos de lípidos en un equivalente de fruta:

Gramos de proteína en un equivalente de cereales y tubérculos del grupo A
(sin grasa):

Gramos de lípidos en un equivalente de cereales y tubérculos del grupo A
(sin grasa):

Gramos de hidratos de carbono en un equivalente de cereales y tubérculos del grupo A
(sin grasa):

Gramos de proteínas en un equivalente de cereales y tubérculos del grupo B
(con grasa):

Gramos de lípidos en un equivalente de cereales y tubérculos del grupo B
(con grasa):

Gramos de hidratos de carbono en un equivalente de cereales y tubérculos del grupo B
(con grasa):

Gramos de proteínas en un equivalente de leguminosas:

Gramos de lípidos en un equivalente de leguminosas:

Gramos de hidratos de carbono en un equivalente de leguminosas:

Gramos de proteínas en un equivalente de alimentos de origen animal del grupo A
(muy bajo aporte de grasa):

Gramos de lípidos en un equivalente de alimentos de origen animal del grupo A
(muy bajo aporte de grasa):

Gramos de hidratos de carbono en un equivalente de alimentos de origen animal del grupo A
(muy bajo aporte de grasa):

Gramos de proteínas en un equivalente de alimentos de origen animal del grupo B
(bajo aporte de grasa):

Gramos de lípidos en un equivalente de alimentos de origen animal del grupo B
(bajo aporte de grasa):

Gramos de hidratos de carbono en un equivalente de alimentos de origen animal del grupo B
(bajo aporte de grasa):

Gramos de proteínas en un equivalente de alimentos de origen animal del grupo C
(moderado aporte de grasa):

Gramos de lípidos en un equivalente de alimentos de origen animal del grupo C
(moderado aporte de grasa):

Gramos de hidratos de carbono en un equivalente de alimentos de origen animal del grupo C
(moderado aporte de grasa):

Gramos de proteínas en un equivalente de alimentos de origen animal del grupo D
(alto aporte de grasa):

Gramos de lípidos en un equivalente de alimentos de origen animal del grupo D
(alto aporte de grasa):

Gramos de hidratos de carbono en un equivalente de alimentos de origen animal del grupo D
(alto aporte de grasa):

Gramos de proteína en un equivalente de leche del grupo A
(descremada):

Gramos de lípidosen un equivalente de leche del grupo A
(descremada):

Gramos de hidratos de carbono en un equivalente de leche del grupo A
(descremada):

Gramos de proteína en un equivalente de leche del grupo B
(semi descremada):

Gramos de lípidos en un equivalente de leche del grupo B
(semi descremada):

Gramos de hidratos de carbono en un equivalente de leche del grupo B
(semi descremada):

Gramos de proteína en un equivalente de leche del grupo C
(entera):

Gramos de lípidos en un equivalente de leche del grupo C
(entera):

Gramos de hidratos de carbono en un equivalente de leche del grupo C
(entera):

Gramos de proteína en un equivalente de leche del grupo D
(con azúcar):

Gramos de lípidos en un equivalente de leche del grupo D
(con azúcar):

Gramos de hidratos de carbono en un equivalente de leche del grupo D
(con azúcar):

Gramos de proteína en un equivalente de aceites y grasas del grupo A
(sin proteína):

Gramos de lípidos en un equivalente de aceites y grasas del grupo A
(sin proteína):

Gramos de hidratos de carbono en un equivalente de aceites y grasas del grupo A
(sin proteína):

Gramos de proteína en un equivalente de aceites y grasas del grupo B
(con proteína):

Gramos de lípidos en un equivalente de aceites y grasas del grupo B
(con proteína):

Gramos de hidratos de carbono en un equivalente de aceites y grasas del grupo B
(con proteína):

Gramos de proteína en un equivalente de azúcares y grasas del grupo A
(sin grasa):

Gramos de lípidos en un equivalente de azúcares y grasas del grupo A
(sin grasa):

Gramos de hidratos de carbono en un equivalente de azúcares y grasas del grupo A
(sin grasa):

Gramos de proteína en un equivalente de azúcares y grasas del grupo B
(con grasa):

Gramos de lípidos en un equivalente de azúcares y grasas del grupo B
(con grasa):

Gramos de hidratos de carbono en un equivalente de azúcares y grasas del grupo B
(con grasa):