Señal Involuntaria

1. Siéntate cómodamente y centra la atención en un punto delante de ti. Busca algo que te resulte sencillo de contemplar

2. Aumenta la sensibilidad VAK mediante la técnica de Betty Erickson como a continuación se indica.

3. A) Fijo mi vista en el punto elegido y luego me digo tres frases sobre tres elementos presentes en el campo visual. “Estoy buscando en la pared: puedo ver una foto a mi izquierda y la ventana a mi derecha”

B) A continuación paso a descubrir tres elementos en la modalidad auditiva. “Puedo escuchar el zumbido del trafico exterior, el papel crujiendo en la esquina de la habitación y el ordenador funcionando en el otro lado de la habitación”.

C) Después describe tres elementos en la modalidad kinestésica externa. “Siento mi espalda contra la silla, mis pies en el suelo y mis manos en mis piernas”

4. Manteniendo la misma posición y la misma dirección de la mirada, recicla cada uno de los canales sensoriales, reduciendo la descripción de dos elementos en cada sistema. Si tus ojos se cierran, describe tu experiencia visual interna. Cambia al sistema kinestésico para describir sensaciones internas.

5. Repite los pasos anteriores reduciendo la descripción a un único elemento en cada sistema.

6. Continúa aumentando la sensibilidad en el sistema kinestésico describiendo tu experiencia

Aumentar la sensibilidad del sistema kinestésico tiende a producir sesgo en la señal kinestésica que generalmente es más fácil de probar como involuntaria. Las señales pueden estar en el sistema visual o auditivo si son involuntarias
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COACH EN PNL - MODULO 2 Note on COACH PROFESIONAL EN PNL -GUIA DE ESTUDIO N 2, created by Marcela Heiland on 15/11/2016.

COACH PROFESIONAL EN PNL -GUIA DE ESTUDIO N 2