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VITAMINAS.
- Lipossolúveis :
- Hidrossolúveis :
Vitamina A. (retinol)
Vitamina D. (calciferol)
Vitamina E. (tocoferol)
Vitaminas do complexo B.
Vitamina B1 ( tiamina)
Vitamina B3 ( niacina)
Vitamina B9 ( ácido fólico - má formação do embrião)
Vitamina C ( ácido ascorbico)
Alimentos que têm todas as vitaminas!
